|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-10, 17:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה : חטיף חלבון בתור ארוחה
אני בודק אפשרות להביא חטיפי חלבון מהיבואן בשביל לאכול בעבודה כי אין לי זמן לאכול ארוחה .
מה אתם אומרים זה שווה משו בכלל? שמעתי פעם שאמרו שאסור לאכול את זה מבחינה בריאותית .. וזה בכלל משביע ? זה יכול להחליף ארוחה ? |
|
|
|
04-10-10, 18:31
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
בזבוז כסף לפי דעתי עדיף לך לקנות דלי חלבון ולהכין שייק עם חלב\מים תלוי במטרה(חיטוב או מאסה)
|
|
|
|
|
04-10-10, 20:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שייק אחי ... לא קשור לשייק .
אני רוצה גם פחמימות ושומן ממשו שישביע אותי , שייק לא משביע אותי אפילו לא ל-5 דקות . ולמה בזבוז אני קונה חטיף אחד ב-9 שקלים , יותר זול מלהכין אוכל בבית לעבודה עשיתי חישוב . |
|
|
|
|
04-10-10, 21:24
|
#4 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
איזה חברה?
איזה חטיף?
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
04-10-10, 23:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני עוד לא יודע אבל ברור שאני לא מתפשר על איכות !
אגב החטיף יהיה עם מנימום שומן וסוכר ובסביבות ה-30 חלבו ו-40 פחמימהן . חבר בודק לי כמה אפשרויות . קיצר זה אפשרי בתור ארוחת ביניים לא? אין עם זה בעיה? אני מקווה שזה ישביע ולא יהיה סתם בזבוז כי זאת המטרה העיקרית שלי . |
|
|
|
|
04-10-10, 23:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בחלק מהחטיפים האלה יש די הרבה סוכרים, אבל בגדול לדעתי בתור תחליף לארוחה (לא לאחת הארוחות החשובות - ז"א ארוחת בוקר, ארוחה לפני ואחרי אימון וארוחה לפני השינה), זה דווקא בסדר גמור. עדיף מלא לאכול כלום, זה בטוח
|
|
|
|
|
05-10-10, 00:49
|
#7 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אבל זה לא ישביע כמו ארוחה.
בזמנו במאסה הייתי מכין אחל'ה חטיפי חלבון ענקיים ומשביעים מש"ש, אבקת חלבון, אגוזים, חמאת בוטנים. זה לא מעט עבודה אבל אתה יכול להכין כמות גדולה...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
05-10-10, 02:43
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
אני מומחה בחטיפים ניסיתי את כולם , שאל את המומחה.
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
|
|
|
|
05-10-10, 15:02
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-10-10, 15:59
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תראה ברור שעדיף ירקות ובכללי אוכל לא מעובד אבל זה רק להשלים את הערכים הסופיים כדי להגדיל מסת שריר אז למה לא מה גם שזה טעים, וחוץ מזה אני מכיר אנשים שחיים על מזון מעובד והם חיים כלומר הגוף מסוגל להפיק מזה את הדרוש ברגע שזה בה להשלמה בלבד
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך זה בתור ארוחה לאחרי אימון? | hadash | תזונה ותוספים | 15 | 05-10-10 21:35 |
| במבה בתור חטיף מזין (בערך) | Scylla | תזונה ותוספים | 11 | 28-01-10 14:45 |
| איך זה בתור ארוחה לאחרי אימון: | hadash | תזונה ותוספים | 35 | 07-11-09 17:08 |
| איך זה בתור ארוחה אחרי אימון? | hadash | תזונה ותוספים | 5 | 30-10-09 21:02 |
| חטיף חלבון כתחליף ארוחה | פומה | תזונה ותוספים | 5 | 04-06-07 17:25 |
תצוגה לינארית
