|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-07, 23:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה
שלום לכולם,
במכון שלי בספה של הלחיצת חזה יש 2 סוגי מוטות, אחד מוט אולימפי ואחד מוט ארוך, לא אולימפי, אני חושב שהוא שוקל 7.5 ק"ג. השאלה שלי היא, האם יש הבדל בין אם אני משתמש במוט אולימפי או במוט רגיל? יש לי עוד שאלה, לא רציתי סתם לפתוח פה פוסט - לפני המכון התאמנתי 4 - 5 חודשים בבית וב-rm1 של היד הקדמית שלי אני מרים עכשיו ב-5 ק"ג יותר מאז שהתחלתי, האם זה נחשב להתקדמות טובה מבחינת המשקלים? איתי. |
|
|
|
20-04-07, 23:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עם מוט אולימפי עדיף כי הוא אמור להיות באורך סטנדרתי ועם טבעות סימונים וגם הקצה, איפה שאתה שם את הפלטות, אמור להיות עבה ומתאים לפלטות אולימפיות.
|
|
|
|
|
21-04-07, 00:02
|
#3 |
|
הושעה
|
מוט W שוקל 7.5 קילו. מוט ארוך של 1.80 מטר שוקל יותר.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
21-04-07, 00:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
21-04-07, 00:38
|
#5 |
|
מושעה
|
הוא דק הוא מציק והוא שוקל 10 קילו הוא גם קצר ב40 סנטימטר מהמוט האולימפי
|
|
|
|
|
21-04-07, 00:42
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בקשר להתקדמות לדעתי זה טוב מאוד !
|
|
|
|
|
21-04-07, 21:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עוד תגובות בבקשה? אשמח להבדלים בין 2 המוטות, מלבד איך שהם נראים, את זה אני יודע כבר לבד
 איתי. |
|
|
|
|
21-04-07, 21:51
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך מוט אולימפי ארוך ישר של 20קילו במכון
ועוד אחר ישר וארוך אבל לא אולימפי?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
21-04-07, 21:53
|
#9 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
W שוקל 8 קילו
מוט ארוך שוקל 11-11.5 |
|
|
|
|
21-04-07, 22:03
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מוט W שוקל 10 קילו ומוט ארוך אבל יותר קצר מאולימפי שוקל 10 קילו |
|
|
|
|
|
21-04-07, 22:24
|
#11 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
ה-W שוקל 8 בכל חדר כושר.. |
|
|
|
|
|
21-04-07, 23:02
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
וכמה סמית בדרך כלל שוקל?
__________________
 |
|
|
|
|
21-04-07, 23:11
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-07, 23:45
|
#14 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 00:00
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 00:21
|
#16 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 10:49
|
#17 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 13:59
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
במוט אולימפי יש לך סימונים, חוץ מזה הוא בנוי לזה ותמיד יהיה סימטרי...
__________________
|
|
|
|
|
22-04-07, 14:53
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שקלנו אותם  |
|
|
|
|
|
22-04-07, 15:15
|
#20 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
