|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-02-08, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דאדליפט שלי ...
היה לי משעמם אז צילמתי ...
http://www.youtube.com/watch?v=SNu5iaV0nfo אממ מי זה שבוע וחצי אני מתאמן אחרי הפסקה ארוכה מתי של שנה וחצי ,עקב הצבא,ירדתי איזה 10 ק"ג,אני מאמין שרובו הגדול זה שריר ,עוד דבר זה הסט החמישי שלי עם המשקל הזה (לא כולל חימום וסוף האימון) ככה שאני יודע שהביצוע רחוק ממושלם במיוחד הגב ..על תשימו לב לראש חח
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
29-02-08, 21:19
|
#2 |
|
Banned
|
תאכלס דד-ליפט זה כשאחרי כול חזרה מניחים את המשקל על הרצפה וממצב מת מרימים,בגלל זה קוראים לו דד-ליפט !
וחלאס עם התרוצים,התכניקה שלי לא טובה כי ככה וככה בלה בלה בלה .. .. .... ... מה שאתה עושה אחי בלי לעליב,קוראים לזה "לענוס את הגב"  |
|
|
|
|
29-02-08, 21:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
Jחחחח איזה מצחיק אתה שאתה שר שאתה עושה את הדד ליפט חחח
 אני לא כל כך מבין בתרגיל הזה כל כך אבל טכניקה טובה אני חושב אבל זה נראה כאילו אתה מעמיס יותר מידי על הגב בזה שאתה עושה את זה מהר ככה.. אולי אני טועה , שוב אני לא מבין בתרגיל הזה כל כך הצחקת אותי עם השירים שלך  בהצלחה בהמשך |
|
|
|
|
29-02-08, 21:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
הוא באמת צודק....
ל"ענוס" אם אני לא טועה אתה מתכוון שהוא הורס תגב! |
|
|
|
|
29-02-08, 21:23
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בנאדם איזה טכניקה על הפנים :\
|
|
|
|
|
29-02-08, 21:27
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-02-08, 21:28
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
חברה.. כותבים לאנוס עם א'.
|
|
|
|
|
29-02-08, 21:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
וואיי איזה טכניקהה גרעה :/
חבל על הגב אחי.
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
29-02-08, 21:30
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תירוצים ...אני מאמין שכל אחד אחרי שהוא סחוט מת,הגב גמור הטכניקה שלו תהרס,
ככה אני לא יכול להוריד עד הסוף מסיבה שזה עושה רעש בכל הבית ובמיוחד אצל השכנים. טוב אימון הבא נביא סרטון בתחילה של האימון על הדאדליפט ניראה אז מה תגידו עלייה...
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
29-02-08, 21:31
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן אבל אם כבר אין לך כח עדיף תוותר
הטכניקה פשוט חבל על הגב אין טעם |
|
|
|
|
29-02-08, 22:12
|
#11 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אחי...עשית לי פריצת דיסק...s:
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-02-08, 23:52
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח תאכלס כואב להסתכל על זה ...
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
01-03-08, 01:14
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כאב לי הגב מלראות את זה אחשלי באמת שחבל...
שפר טכניקה ומהר גבר !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
01-03-08, 02:41
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה אתה נישען אחורה בסוף :x
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
01-03-08, 02:50
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אווץ'
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
01-03-08, 03:15
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 3,339
כללי:: מאוריקו
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן חדר כושר / מאמן אישי
חדר כושר: צה׳׳ל
|
מה אתה חושב אתה רוני קולמן?
או יאא! יאא בייבי!
__________________
 מאור לוינשטיין - מאמן כושר ובריאות מקצועי |
|
|
|
|
01-03-08, 04:12
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
פשוט הטכניקה הכי גרוע שראיתי בחיים שלי גם חבל מאוד על הגב וגם אתה שם עושה תנועות מהירות
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
01-03-08, 09:42
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
באמא שלי אחרי סרטון כזה אני לא יכול להתאמן גב שבועיים
ומה הקטע של היאא בייבי וכל החרטא אתה עושה את זה תמיד או שזה רק לפוזה לסרטון כאילו אתה איזה רוני קולמן? |
|
|
|
|
01-03-08, 11:00
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
באנה אחי נשבע לך קיבלתי כאב גב עכשיו מלראות את זה...
דבר ראשון דדליפט אמור לעבוד כמעט בעיקר על הרגליים ותחת תסתכל איזה שאתה עושה ותבין שרגליים לא עובדות בכלל, תרד למוט כמו שאתה עושה סקאוט אם אתה עושה.. ותנסה להרים תמשקל לא עם הגב והידיים אלא עם הרגליים... בהצלחה...
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
01-03-08, 11:29
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני לא מבין מה אתה כל כך מתלהב... גם התכניקה גרוע וגם זה לא כל כך הרבה משקל אחי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
