|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-09, 20:18 | #1 | |
חבר פעיל
|
מתח/שכיבות שמיכה איך לשפר?
איך אפשר לשפר את המספר חזרות בתרגילים כאלה?
ונניח אני לא מצליח לעשות מתח בכלל יש דרך לשפר?
__________________
ציטוט:
|
|