|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-13, 21:58
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
לא.
כי אין לאף שאלה בנושא אימונים תשובה אבסולוטית. אנשים חלשים לא ירוויחו שום דבר מאימונים כאלה. האימונים האלה טובים כי הם מלווים במשקל ומזיזים את כל הגוף. |
|
|
|
01-06-13, 22:00
|
#42 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-06-13, 22:02
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל אחד והג'וק שלו בסופו של דבר. אחד מפתח גוף השני רוצה להיות חזק השלישי רוצה לרוץ למאות קילומטרים והרביעי רוצה לעשות קרוספיט- אפשר להתאמן במליון צורות ושיטות תלוי מה המטרות שלך גם אם אתה לא רוצה להתחרות ואתה סתם נהנה מהאימונים |
|
|
|
|
|
01-06-13, 22:06
|
#44 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל אחד שרוצה להתחזק, לשפר מהירות, זריזות וכו' יכול וצריך להשתמש בהם, גם לא לרמה תחרותית. אני מקבל אחלה סיפוק מלבוא להתאמן במכון, עם החבר'ה שלי שאני מאמן (גם כאן המטרה היא לכיף ואני עושה את זה בחינם, בלי קשר לזה שהם חברים). אני לא יודע אם אפשר לקרוא לזה הרגשת תחרותיות, אבל כל אחד מתאמן הכי חזק שהוא יכול ועושים הכל כדי להשתפר, כל אחד פחות או יותר לכיוון שלו (אחד יורד במשקל, אחד כדי לעלות במשקל), אבל הכל באותה מסגרת של אימוני כח. או בקיצור, אנחנו מתאמנים באותה מחויבות של אנשים שמתחרים, אבל לא לצרכי תחרות. זה לא אומר שנהנים פחות או משהו. גם שאר החבר'ה בגילי (או יותר נכון בגילנו) שמתחרים עדיין מנהלים אותה שגרת חיים של עבודה, לימודים ובלה בלה בלה, זה לא שלמשל המפצל עושה ליפטינג פול טיים (לא שזה אפשרי בכלל, לול). נערך לאחרונה על ידי אלברט ברכה, 01-06-13 בשעה 22:13. |
|
|
|
|
|
01-06-13, 22:12
|
#45 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אוקי ואם אתה לא איזה אתלט ולא ספורטאי ולא מתחרה בשום דבר, מה ייתן לך אימוני כוח?! (חוץ מהיכולת כביכול להיות מהיר\זריז וכו...) |
|
|
|
|
|
01-06-13, 22:22
|
#46 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זו שאלה שצריך להפנות למעשנים למשל, כי עישון באמת לא נותן כלום. |
|
|
|
|
|
01-06-13, 22:25
|
#47 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-06-13, 22:31
|
#48 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-06-13, 22:37
|
#49 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 01-06-13 בשעה 22:40. |
|
|
|
|
|
01-06-13, 22:46
|
#50 |
|
חבר פעיל
|
זאת בדיוק הנקודה שלי, כל אחד עושה מה שהוא נהנה ממנו בסופו של דבר , כך גם באימונים. אחד ירים x3 מהמשקל גוף שלו אחר יעשה מטקונים של קרוספיט בתוצאות טובות. בסופו של דבר שניהם יהנו אותו דבר יקבלו אותו אדרינלין וסיפוק.
לי יש מטרה בקרוספיט להתחרות שנה הבאה בתחרות ולא לעשות לעצמי פאדיחות, אני נהנה מהאימונים לזה ומהדרך גם מקבל גוף לא רע כפיצוי, מה כפת לי?! |
|
|
|
|
01-06-13, 22:48
|
#51 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמרתי שקרוספיט לא פונקציונלי כמו שאומרים שהוא. כל מי שעוסק בספורט למטרות ספורט - מצוין. מי שעוסק בספורט למטרות דוגמנות - איקסדי לו. |
|
|
|
|
|
01-06-13, 22:50
|
#52 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איקסדי לו ולכולם... |
|
|
|
|
|
02-06-13, 00:50
|
#53 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
אגב, אם תעסוק בpl ותוסיף קרוספיט ותאכל ותנוח כמו שצריך אין סיבה שלא תיהיה מאסיבי.
ותכלס כל מה שנדב אמר דיי נכון
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
02-06-13, 05:47
|
#54 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אני יכול להגיון מנסיוני שברגע שיש תחרות באופק הכל נראה אחרת והאימונים / אורח חיים מקבל בעיטה אחת למעלה של רצינות וחוסר חפיפניקיות... לא לרמה פסיכית אבל אתה פשוט שומר על הרמה קבועה ולא נכנע לוותר על אימונים וכאלה...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
02-06-13, 09:39
|
#55 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אני חושב שאימוני כוח ולאחר מכן להוסיף מטקונים קצרים זה טוב
|
|
|
|
תצוגה לינארית
