|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-13, 08:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט-עד כמה יעיל?
היי חברה,
שאלה- האם דדליפט יעיל להיפרטרופיה? או שהוא יותר נוכד לכוח וסיבולת? מה בעצם נותן לי הדדליפט ביחס לעובדההשאני מעוניין יותר בלגדול? תודה
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
29-04-13, 14:03
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
צ"ל יעיל גם להיפרטרופיה
קודם כל הוא עובד לך על זוקפי הגב כמו אף תרגיל אחר. וגב בלי זוקפים גב הוא לא באמת גב חוץ מזה כל העניין של סטרס גבוה (שרירים ענקיים, המשקלים הכי גבוהים שתרים) שמפריש הורמונים שתורמים לגדילה וחוץ מזה זה יאפשר לך להיות יותר חזק בתרגילים אחרים, ומכאן להרים עוד משקל שיכול לגרום לעוד גדילה |
|
|
|
|
29-04-13, 14:03
|
#3 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
עוד מאסה ברגליים ובפלג גוף עליון חד משמעית.
פרשנדתא (wtf) רחב גבי שכמות טרפזים אמות המסטרינג לא נחשבים כשרירים?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
29-04-13, 19:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה מספיק בשבילי
 תודה רבה!
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט vs סומו דדליפט | eatinpie | פורום אימוני כוח | 46 | 08-07-11 09:52 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| האם זה יעיל?! | יקיר לישה | אימונים | 6 | 24-07-08 12:38 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
| כמה קטעים... | YOYO | פיתוח גוף-כללי | 2 | 22-07-07 16:36 |
תצוגה לינארית
