|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 20:16 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה לאלה שבמאסה
כמה קלוריות אתם אוכלים מעל התחזוקה שלכם?
יש איזה כמות מסויימת שבה עולים הכי "נקי"? אני אוכל 1000 קלוריות מעל התחזוקה ואני מרגיש שאני עולה יותר מדי בשומן, מצד אחד אני רוצה לעלות במאסה אבל מצד שני אני לא רוצה להשמין ולחזור למצב הקודם.
__________________
שמוליק |