ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-08-09, 19:57   #1
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל כמה שאלות..

כרגע אני פצוע במרפק כבר חודש ושבוע ביינתים רציתי לברר כמה דברים.
בבנץ פרס לא צריך לנעול מרפקים נכון? כאילו אני מגיע 2 ס"מ לפני שהם נעולות ויורד..זה בסדר נכון?

דבר שני- אני מת להתחיל לעשות דדליפט וסקוואט אבל אין לי איך..בפעם האחרונה שהמאמן שלי הסביר לי איך לעשות סקוואט נפצעתי בברך עד היום כבר 4 חודש..לא רוצה להקשיב לו..
ממי אני יכול לבקש להראות לי?

תודה..
avishav1 מנותק  
ישן 26-08-09, 20:04   #2
nani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלnani
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
שלח הודעה דרך MSN אל nani
ברירת מחדל

נכון בב'נץ לא נועלים מרפקים.

תבקש מ u tube......
nani מנותק  
נושא נעול

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים