|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-08, 20:54
|
#21 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בדיוק סיימנו את הקולאג'ים ועוד מעט יש שיעור בחימר... ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
||
|
|
|
13-09-08, 01:11
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יאללה חבר'ה תעלו ..
אחלה אשכול ! חבל להעלים אותו 
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
13-09-08, 08:50
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
שלי:
  ולאוהבי הנחשים:  נערך לאחרונה על ידי shaytaub, 13-09-08 בשעה 08:57. |
|
|
|
|
13-09-08, 14:42
|
#24 |
|
Banned
|
  רק קמתי וצילמתי בערך... |
|
|
|
|
13-09-08, 17:26
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
  |
|
|
|
|
13-09-08, 18:26
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
13-09-08, 20:00
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
היתה עושה על שריר יותר מעניין
=]
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
13-09-08, 20:57
|
#28 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בחיים שלי לא העלתי תמונה אז הנה קבלו אחת של אמה:
לא מתאמן..אולי ממש פה ושם: 
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
15-09-08, 08:56
|
#29 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחלה פוסט.
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
15-09-08, 22:34
|
#30 | |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
ציטוט:
אני חייב להתחיל לעבוד בנפרד על אמות.
__________________
 
|
|
|
|
|
|
15-09-08, 22:36
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
מישהוא יכול להביא לי כמה דוגמאות לאימון על אמות? תודה
__________________
בקרוב פרטים |
|
|
|
|
15-09-08, 22:43
|
#32 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איזה תרגילי אמות !
אצלי האמות התפתחו יפה גם בלי תרגילים ספציפים בכל פעם שאתם עובדים על הבייספס על הטרייספס על החזה ועל הגב .. כמעט כל תרגיל האמות שלכם מקבלות עליהן חלק מהעומס .. בזמן האחרון התחלתי בסוף כל אימון ידיים לעבוד סט אחד עם 15 ק''ג בתרגיל הבא http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html אני מבצע אותו קצת שונה אני מתיישב על הבנץ' עם הגב לעמדת המוט ופשוט במקום הברכיים אני נעזר בקצה של הבנץ'
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
17-09-08, 22:36
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
six pac אפשר לשמוע תסיפור שלך יענו איך הגעת לגרמניה מאיזה גיל אתה מתאמן , איך התחלת במצב התחלתי ..... כול אלה מאוד מעניינים אותי לגביך
|
|
|
|
|
18-09-08, 00:11
|
#34 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-09-08, 02:00
|
#35 |
|
Banned
|
חברה למה להרוס את הפוסט ? לא עדיף להישתתף במקום להרוס ?
יום שבת כבר קרוב ועוד מעט מתחילה ההצבעה ! דרך אגב סיקס פאק - אפשר חתימה ? סתם חח  |
|
|
|
|
18-09-08, 08:08
|
#36 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
מוזר השבוע חוזר עליו 3 פעמים,חשבתי שראיתי את זה לפני שבועיים, יאלה תחליפו לשריר אחר כמו תאומים,
|
|
|
|
|
18-09-08, 09:48
|
#37 |
|
Banned
|
יום שבת בבוקר נגמר !
|
|
|
|
|
19-09-08, 16:19
|
#38 |
|
חבר מתחיל
|
ברגע האחרון...
אומנם תמונות לא משהו וגם די ישנות אבל יאללה....   |
|
|
|
|
20-09-08, 12:21
|
#39 |
|
Banned
|
חברה תתחילו להצביע !
חוקים: 1) כול אחד צריך להצביע ל 2 תמונות (ז"א, לרשום שני אנשים שהאמה שלהם נראת לכם הכי מפלצתית) 2)לא להספים ולא לצטט אנשים - רק רושמים את הניק ! אני לא משתתף בהצבעה ! בהצלחה ! |
|
|
|
|
20-09-08, 12:30
|
#40 |
|
Banned
|
אני מצביע לאמזלג ולבייספס מאן.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
