מה דעתכם על אימוני קרוספיט כתחליף לחדר כושר?

Homie · 30-09-12, 00:13

אלי קרמבו אתה אחד האנשים הכי מסכנים שאני מכיר, אתה חי בסרט שאתה בילדר, אתה אפילו לא בילדר,
מזמין אותך לעשות כל אימון שאני עושה, עזוב שלא תעשה חזרה אחת במשקלים,
אתה תגיע לאי ספיקת ריאות ולב בוא זמנית.

קרוספיט כאשר מבוצע נכון ולא כמו ברוב המקומות בארץ, יעשה אותך מפלצת,
עובדים בסייקלים, ברובם הדגש הוא על כוח והרמות אולימפיות תסתכל ביוטיוב על ה crosffit games
אני רוצה לראות מישו אחד בפורום שיכול להשלים שם מקצה אחד, שלא נדבר על 9 מקצים + ב3 ימים.

אני מתאמן בקרוספיט, בנובמבר גם טס לקורס של אחד ממאמני הקרוספיט הכי טובים בעולם בדגש על הרמת משקולות

הנה שני בלוגים אחד שלי ואחד של חבר שלי שהוא גם השותף שלי לאימונים

http://www.facebook.com/LiftingMetal?ref=hl

http://www.facebook.com/StrongFitIsrael?ref=hl

כל שאלה שיש לך אשמח לעזור.

אלירמבו · 30-09-12, 01:07

אני מנסה להגיע לרמה שלך, אני לא מצליח, אפילו אני רואה חברה שעשו כמה סייקלים ולא ברמה שלך, מה הסוד???

Cuba · 30-09-12, 01:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלירמבו

אני מנסה להגיע לרמה שלך, אני לא מצליח, אפילו אני רואה חברה שעשו כמה סייקלים ולא ברמה שלך, מה הסוד???

ללמוד איך להתאמן

אלירמבו · 30-09-12, 01:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

ללמוד איך להתאמן

אולי אתה והומי תתנו לי אימון אישי, אני יגיע לרמה שלכם, ואני יפה/חטוב/חזק/מהיר/אטלתי, וכל זה בלי לשמור על תזונה, אני אוכל לאכול מה שבא לי, נשמע טוב...

Cuba · 30-09-12, 09:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלירמבו

אולי אתה והומי תתנו לי אימון אישי, אני יגיע לרמה שלכם, ואני יפה/חטוב/חזק/מהיר/אטלתי, וכל זה בלי לשמור על תזונה, אני אוכל לאכול מה שבא לי, נשמע טוב...

אני לא אתלט , ולא חזק אף פעם לא טענתי ככה .. ואני גם לא ממש שמן אבל בניגוד אליך אני יודע איך להתאמן מבלי להפצע \להגיע לבית חולים
הבנת בונבון?

אלירמבו · 30-09-12, 01:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

ללמוד איך להתאמן

אה, וממך במיוחד אני רוצה ללמוד, אני כבר 4 שנים מתאמן, ובחיים לא הצלחתי להגיע ל90 ק"ג בנץ' ל5 חזרות, מטורףףףף, אתה טבעי אחי???

אלברט ברכה · 30-09-12, 16:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלירמבו

אה, וממך במיוחד אני רוצה ללמוד, אני כבר 4 שנים מתאמן, ובחיים לא הצלחתי להגיע ל90 ק"ג בנץ' ל5 חזרות, מטורףףףף, אתה טבעי אחי???

אשמח לראות את הבנץ' שלך.

FeMeNeN · 30-09-12, 02:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie

אלי קרמבו אתה אחד האנשים הכי מסכנים שאני מכיר, אתה חי בסרט שאתה בילדר, אתה אפילו לא בילדר,
מזמין אותך לעשות כל אימון שאני עושה, עזוב שלא תעשה חזרה אחת במשקלים,
אתה תגיע לאי ספיקת ריאות ולב בוא זמנית.

קרוספיט כאשר מבוצע נכון ולא כמו ברוב המקומות בארץ, יעשה אותך מפלצת,
עובדים בסייקלים, ברובם הדגש הוא על כוח והרמות אולימפיות תסתכל ביוטיוב על ה crosffit games
אני רוצה לראות מישו אחד בפורום שיכול להשלים שם מקצה אחד, שלא נדבר על 9 מקצים + ב3 ימים.

אני מתאמן בקרוספיט, בנובמבר גם טס לקורס של אחד ממאמני הקרוספיט הכי טובים בעולם בדגש על הרמת משקולות

הנה שני בלוגים אחד שלי ואחד של חבר שלי שהוא גם השותף שלי לאימונים

http://www.facebook.com/liftingmetal?ref=hl

http://www.facebook.com/strongfitisrael?ref=hl

כל שאלה שיש לך אשמח לעזור.

על מה אתה מדבר? 90% מהקרוספיטרים עושים טכניקה נוראית בכל התרגילים,העיקר להרים את המשקל כמה שיותר מהר - בלי שום טווח תנועה או שמירה על גב ישר שזה המינימום לביצוע נכון,מתעסקים בלהקפיץ משקלים לא בפיתוח גוף

פותח האשכל קרוספיט לא יפתח אותך יותר מאימונים נורמליים במכון

30-09-12, 00:13	#1
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אלי קרמבו אתה אחד האנשים הכי מסכנים שאני מכיר, אתה חי בסרט שאתה בילדר, אתה אפילו לא בילדר, מזמין אותך לעשות כל אימון שאני עושה, עזוב שלא תעשה חזרה אחת במשקלים, אתה תגיע לאי ספיקת ריאות ולב בוא זמנית. קרוספיט כאשר מבוצע נכון ולא כמו ברוב המקומות בארץ, יעשה אותך מפלצת, עובדים בסייקלים, ברובם הדגש הוא על כוח והרמות אולימפיות תסתכל ביוטיוב על ה crosffit games אני רוצה לראות מישו אחד בפורום שיכול להשלים שם מקצה אחד, שלא נדבר על 9 מקצים + ב3 ימים. אני מתאמן בקרוספיט, בנובמבר גם טס לקורס של אחד ממאמני הקרוספיט הכי טובים בעולם בדגש על הרמת משקולות הנה שני בלוגים אחד שלי ואחד של חבר שלי שהוא גם השותף שלי לאימונים http://www.facebook.com/LiftingMetal?ref=hl http://www.facebook.com/StrongFitIsrael?ref=hl כל שאלה שיש לך אשמח לעזור. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

30-09-12, 01:07	#2
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	אני מנסה להגיע לרמה שלך, אני לא מצליח, אפילו אני רואה חברה שעשו כמה סייקלים ולא ברמה שלך, מה הסוד??? __________________ אם תרצו הכל אפשרי!

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
גיינר כתחליף ארוחה - מה דעתכם?	Xanadoo	תזונה ותוספים	14	06-05-12 06:38
אימוני חזרה לחדר כושר	HugoBoss	אימונים	5	09-09-09 00:27
תפריט לחבר מה דעתכם?	tipakess	תזונה ותוספים	22	07-12-08 21:12
תוכנית שהמדריך במכון כושר שלי נתן לחבר שלי לא יותר מדי עומס?	BXL	אימונים	4	06-08-08 00:58
מה דעתכם על התיכנון שלי לחדר כושר ביתי?	mmaorc	פיתוח גוף-כללי	40	09-03-08 20:37