|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-10, 16:53 | #1 | |
חבר פעיל
|
משמעות החגורה
הרבה פעמים נזרקו פה כמה הערות על חגורות,ואני אשמח אחת ולתמיד להבין מה התפקיד העיקרי של החגורות הללו+אם יש לכם מאמר בנושא אני אשמח לקבל אותו.
תודה רבה ויום טוב.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
18-12-10, 17:32 | #2 |
חבר פעיל
|
להחזיק\לשפר את הלחץ הבטני
|
18-12-10, 22:01 | #3 |
חבר פעיל
|
לשמור\להחזיק את השרירים התוך בטניים כמו שנאמר למעלה.
הרבה חושבים שזה נועד רק כדאי "להפחית לחץ על הגב"... |
19-12-10, 23:09 | #4 |
Banned
|
|
20-12-10, 00:36 | #5 |
חבר פעיל
|
זה עוצר תדם מלהגיע לרגליים וככה יש יותר פאמפ בביספס.
|
20-12-10, 13:10 | #6 |
חבר פעיל
|
|
20-12-10, 13:59 | #7 | |
חבר פעיל
|
מזה לחץ בטני? יעני בלי זה הבטן תתפוצץ החוצה כל המעיים ינזלו לך על המוט מה זאת אומרת xd?
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
20-12-10, 14:21 | #8 |
Banned
|
|
20-12-10, 14:53 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
חחח מישהו אמר לי שהוא עושה קרלז בשכיבה בספה בשיפוע חיובי,כדי שלא יהיה לחץ על הגב...
עצוב.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
20-12-10, 15:43 | #10 |
חבר פעיל
|
|
20-12-10, 16:49 | #11 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
20-12-10, 16:49 | #12 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
DX
|
20-12-10, 17:03 | #13 | |
חבר פעיל
|
תרגיע... - השלד
האם החגורה נועדה כדי "להחליף" שרירי בטן וגב תחתון?
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 20-12-10 בשעה 18:41. |
|
20-12-10, 18:05 | #14 |
Banned
|
לא
. |
20-12-10, 18:09 | #15 |
חבר פעיל
|
|
20-12-10, 18:10 | #16 |
חבר פעיל
|
משמעות החגורה = משמעות החגורה היא סימן לבגרות ליציבות ואורח חיים בריא עם סקוואט 150 +
ושישלך זין יותר גדול משלכולם במכון !!!!!!!11 חהה חהה חה |
20-12-10, 18:41 | #17 |
Banned
|
|
20-12-10, 18:45 | #18 |
חבר פעיל
|
זהר שערבים יבואו בלילה ויגנבו לך אותה חחח....
|
20-12-10, 18:48 | #19 |
חבר פעיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
יש משמעות לריבוי תרגילים? | OFERR | אימונים | 11 | 18-03-10 19:29 |
מה ההבדל בין החגורה הרחבה לחגורה הצרה? | BodyBodyBody | אימונים | 7 | 09-12-09 17:38 |
שאלה לגבי החגורה הרוטטת הזו | DanD | פיתוח גוף-כללי | 30 | 19-06-09 23:51 |
איך אני מוריד את החגורה מסביב לבטן תחתונה?? | ORIA16 | אימונים | 7 | 23-05-08 22:04 |
האם החגורה בסקוואט ובדדליפט מבטלת את העבודה על הבטן | itaiprz1 | אימונים | 18 | 16-04-08 17:32 |