|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-08, 15:30 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
ההצלחה שלי בירידה במשקל.
היי חברים.
אני לא יודע מי מכם זוכר אותי ומי לא, אבל זה לא העיקר. רציתי לשתף אתכם בהצלחה שלי בירידה במשקל. לפני כשנה וחצי התגייסתי לצבא, מאז כמו שקורה לרוב החיילים אני רק העלתי והעלתי במשקל - עד עליה של כ15 ק"ג ויותר וכ10% שומן - אולי אפילו קצת יותר. ניסתי הכל - אטניקס, Psmf, ארוחה ביום, אירובי, סיבים ועוד מוצרים "מדכאי תיאבון" .. וחלקם עזרו אבל לא הצלחתי להתמיד שבסוף התוצאה הייתה שעליתי יותר. היום לאחר חודש בתוכנית החדשה הצלחתי להוריד קרוב ל6 קילו ממשקל גופי לאחר החודש הראשון, השרירים שלי התמצקו ואני מרגיש טוב עם עצמי - והדרך עוד קדימה סלולה. ועכשיו אני יכול גם לעזור לכם. אם יש כאן חבר'ה רציניים, שלא מצליחים להוריד בעצמם את השומן העודף, צרו איתי קשר ורק תקשיבו לשיטה, לדרך, ולעקרונות שלה - להפסיד? באחרויות אתם לא יכולים להפסיד, תשאלו ותווכחו. הפלא שלי - 050-4444659 אפשר גם בשבת (אם אני לא זמין אז תשאירו הודעה) איסקיו - 235849760 אני באמת מאחל לכם הצלחה, ושתמצאו את הדרך הנכונה לא משנה מה היא תהיה. אני ברוך ה' סוף סוף מצאתי. |
28-03-08, 15:31 | #2 |
Banned
|
אתה אידיוט אם אתה חושב שמישהו ישלם לך כסף בשביל יעוץ :\ סורי.
|
28-03-08, 15:47 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
28-03-08, 15:50 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
28-03-08, 16:47 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תבין חבר, זה לא כמו לנסות לקלוע למטרה שאתה מנסה הרבה פעמים הרבה דברים שונים עד שאתה מצליח. תשרוף יותר תכניס פחות תוריד משקל... זה הבסיס. רוצה לשמור על השריר ולהוריד מקסימום שומן? תקרא את המאמר על הCarb Cycling ותצבור ידע.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |