|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-09, 00:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מיקום המוט בזמן ביצוע סקוואט
טוב אז ככה ..
שעושים סקוואט מניחים את המוט באיזור הטרפזים וזה משקל רציני וממש כואב ... ניסיתי לקחת את המוט טיפה יותר למטה לאזור השכמות והיה די נוח ובכלל לא כואב ואין ממש מגע עם המוט . אפשר להמשיך לבצע סקוואט בשיטה שניסיתי או שזה מסוכן לא בריא? |
|
|
תצוגה בשכבות