|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-10, 23:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חישבתי 1 בעצמי ו1 לפי החישוב שלך בוא תגידו מה יותר מתאים:
סה''כ קלוריות 2000: שלי חלבונים-200גר'(40%) אני שוקל 85. יוצא יותר מהרצוי. שומן-45גר'(20%) פחות מגר' לק''ג. פחמימות-200גר'(40%) של blue ninja חלבון-170גר'(34%) שומן-80גר'(36%) פחמימות-150גר'(30%) אם יש למישהו הצעות אחרות אשמח ליראות. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מספר שאלות לגבי חיטוב | DanD | תזונה ותוספים | 2 | 04-03-10 00:31 |
| חיטוב- מספר הארוחות ביום משנה משהו? | skitz125 | תזונה ותוספים | 1 | 01-03-10 23:55 |
| חדש בקהילה - מספר שאלות לגבי אימון חדש | TUXLIGHT | אימונים | 2 | 04-11-09 16:43 |
| מספר שאלות בנושא חיטוב דל פחמימות | orsho | תזונה ותוספים | 12 | 21-06-09 22:34 |
| שאלות לגבי מספר תרגילים לכל דבר. | xpl1 | אימונים | 2 | 29-04-07 21:07 |
תצוגה בשכבות