|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-09, 20:09 | #1 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
מכיני שייק ש"ש למיניהם
איך אתם מכינים אותו? בעקרון ניסיתי פעמים, בו לקחתי ש"ש גרוסה, ניסיתי לגרוס אותה עוד יותר במיקסר, ואז הוספתי חלב וקקאו...ויצא נוזלי וממש מגעיל, עם חתיכות מגעילות של ש"ש...
איך אתה עושים את השייק שלכם שאתם לא מרגישים בכלל את הש"ש? יותר טוב לקנות ש"ש לא גרוסה בשביל זה? (יש לי ש"ש לא גרוסה כי אימי היקרה קנתה את הלא נכון ואני מתפתה לנסון כמו שצריך) |
02-12-09, 20:13 | #2 |
חבר פעיל
|
ש"ש
חלב 2-3 תותים קפואים. אגוזי מלך לטחון טוב..יוצא מעדן. אגב,במידה והתותים לא יהיו קפואים השייק יהיה חם ופחות טעים מאשר שהוא קר. |
02-12-09, 20:21 | #3 | |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
מה אני עושה לא נכון? המיקסר שלי דפוק? ומאיפה אתה קונה את התותי שלך, זה לא העונה שלהם הם בטח יקרים |
|
02-12-09, 20:34 | #4 |
חבר פעיל
|
יש לך בלנדר או מיקסר!?
כי יש הבדל בין בלנדר למיקסר בלנדר נועד כדי לעשות בוא שייקים כאלה ומיקסר זה יותר כדי ליקצוץ דברים [מעבד מזון] בגלל זה נישאר לך גושים. והינה מתכון שאני מאוד אוהב: 1 תפוח 1בננה 6 תמרים סקופ חלבון 3 קופסאות יוגורט כוס חד פעמית מלאה שיבולת שועל חופן אגוזי מלך חלב 5 קוביות קרח יוצא מעדדדדן.!!! |
02-12-09, 20:34 | #5 |
חבר פעיל
|
המיקסר דפוק אם ככה...אצלי הכל נטחן טוב בלי בעיות..
תות אתה יכול להשיג מהחנויות ממוכרים פירות קפואים..תנסה לברר.. אולי קצת יקר אבל זה טעים.. |
02-12-09, 20:36 | #6 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
|
02-12-09, 20:36 | #7 |
חבר פעיל
|
לוקח 2 כוסות ש"ש לא גרוסה.
טוחן היטב במטחנה. על זה מוסיף סקופ חלבון(במידה ויש לך) טוחן ביחד עד שזה ניהיה אחיד. וכדי שזה יהיה מימי מוסיף 2 וחצי כוסות חלב וטוחן שוב על מנת לקבל צורה אחידה של המרכיבים. שותה בלי בעיות,למרות שלקראת הסוף תמיד יהיו את החתיכות שלא ניטחנו טוב. (מתכון סטנדרטי)
__________________
|
02-12-09, 20:39 | #8 |
חבר פעיל
|
|
02-12-09, 20:39 | #9 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
תכלס ניסיתי עכשיו אם הלא גרוסה ויצא בסדר, למרות שנשאר גוש גדול של ש"ש שלא נטחנה...
|
02-12-09, 20:41 | #10 |
חבר פעיל
|
|
02-12-09, 23:06 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
03-12-09, 01:49 | #12 | |
Fat bastard
|
ציטוט:
כמו סושי... |
|
03-12-09, 11:47 | #13 |
חבר פעיל
|
תלוי בבלנדר שלך שמע.
אני בעיקרון תמיד מנסה דברים חדשים, אבל העיקרון הוא תמיד אותו עיקרון: -סקופ חלבון. -קוואקר (ש"ש). -חלב. -חמאת בוטנים. -שוקולית/קקאו/נס-קפה/קינמון. -סוג של פרי, לרוב בננה/תמרים או ביחד, כי זה הכי טעים לי. בבלנדר שלי אישית בלי להתאמץ יותר מדי, 2-3 דקות ערבוב טוב ויוצא שייק אחיד ונוזלי בלי גושים ובלי שום דבר. אז שוב, תלוי כמה אתה מערבב ואיך הבלנדר שלך. |
03-12-09, 13:46 | #14 | |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בלנדר חדש עולה איזה 500-1000 שקל...אין מצב שאמא שלי קונה לי אחד :< אלא אם כן יקרה לו "תאונה" קטנה ונישאר ללא בלנדר |
|
03-12-09, 16:25 | #15 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
איפה אתה חי איזה 500-1000 ש"ח?
אפשר לקנות ב150-200 בלנדרים בסדר גמור לא יטחנו לך הכל ומעולה אבל בסדר. אם יש תקציב ממליץ בחום על הבלנדרים של קיצ'ן אייד.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
03-12-09, 17:47 | #16 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בקשר לטכניקה של סקוואט | Melamed | אימונים | 15 | 30-01-10 15:37 |
דגשים לטכניקה בסקוואט | trx--->sus | אימונים | 28 | 26-07-09 12:35 |
[שאלה] בנוגע לטכניקה בסקוואט | idof111 | אימונים | 92 | 01-09-08 12:13 |
שאלות בנוגע ל"צ'יטים" למיניהם. | Judokan | תזונה ותוספים | 21 | 30-08-07 19:04 |
רוצה לשנות לטכניקה מהירה... | sojgoon | אימונים | 24 | 19-09-06 14:07 |