|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
21-12-08, 19:51 | #1 |
חבר מתחיל
|
בטח שאפשר להאריך ולקצר שרירים , זה מה שהפיזיוטרפיסט פעם אמר לי שהיו לי בעיות בגב לפני כ 6 שנים בערך הוא גם המליץ על תרגילים אני פשוט לא זוכר בגלל זה שאלתי פה
|
21-12-08, 19:56 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תרגילים לדוגמא: לחזה שכיבות סמיכה ולגב מתח.
__________________
|
|
21-12-08, 19:58 | #3 |
חבר מתחיל
|
|