שלום... יש לי ספר שאלות על קפאין בחיטוב

Nothin_BuT_A_Peanut · 10-02-10, 12:45

יש לי שאלה.. רציתי לדעת אם טבליות של קפאין באמת עוזרות לתהליך שריפת השומן?
ואם כדאי גם להשתמש ב ל-קרנטין?

וגם הייתי רוצה לדעת בכללי איזה תוספי תזונה מומלצים לחיטוב?

(אני בתפריט דל פחמימות).

תודה לעוזרים! אני ממש שוקל לקנות..והייתי רוצה דעה בונה בבקשה.

skitz125 · 10-02-10, 16:25

לחיטוב מומלץ קריאטין, אבקת חלבון כמובן אם עדיין אין לך, וגם קפאין יכול לעזור כיוון שרמות הנרגיה שלך לא בשיאן ובחלק מהאימונים תרגיש חסר כוח ועייף, קפאין יכול לתת קצת יותר מרץ.

hypertrophy · 10-02-10, 16:25

תהנה עם הקפאין יעזור לך [אישית הייתי ממליץ לך לא להתחיל את החיטוב איתו אלא רק אחרי איזה חודש להתחיל]
ל-קרניטין ביזבוז כסף...

pala · 10-02-10, 16:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skitz125

לחיטוב מומלץ קריאטין, אבקת חלבון כמובן אם עדיין אין לך, וגם קפאין יכול לעזור כיוון שרמות הנרגיה שלך לא בשיאן ובחלק מהאימונים תרגיש חסר כוח ועייף, קפאין יכול לתת קצת יותר מרץ.

למה קראטין מומלץ לחיטוב? הרי הוא עוזר בהיתאוששות ה שריר, מן הסתם שיאפשר להתאושש מהר יותר מאימון לאימון

skitz125 · 10-02-10, 16:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

למה קראטין מומלץ לחיטוב? הרי הוא עוזר בהיתאוששות ה שריר, מן הסתם שיאפשר להתאושש מהר יותר מאימון לאימון

מה? מצטער לא הצלחתי להבין מה אתה רוצה להגיד, אתה תומך בי או סותר אותי?

pala · 10-02-10, 16:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skitz125

מה? מצטער לא הצלחתי להבין מה אתה רוצה להגיד, אתה תומך בי או סותר אותי?

אף אחד מהם, רוצה לדעת למה הוא מומלץ לחיטוב (רציני)

skitz125 · 10-02-10, 16:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

אף אחד מהם, רוצה לדעת למה הוא מומלץ לחיטוב (רציני)

יכול להיות שחלק מהאנשים יגידו שהוא לא טוב לחיטוב כי הוא סופח נוזלים, וכי הוא מגביר את הרגישות לאינסולין, ועוד ועוד,
אבל אני חושב שזה מזערי אם אתה עושה חיטוב רציני ולא משהו קצר, וקראטין תורם לעלייה בכוח (שמאבדים בחיטוב), ולשמירה על השריר מפירוקו בזמן החיטוב, אני חושב שכדאי לקחת קראטין ברוב החיטוב ולקראת הסוף כשהצלחת לרדת לאחוז שומן נמוך יחסית ותרצה לייבש את עצמך כמה שיותר אז תפסיק עם הקראטין.

hypertrophy · 10-02-10, 17:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala

למה קראטין מומלץ לחיטוב? הרי הוא עוזר בהיתאוששות ה שריר, מן הסתם שיאפשר להתאושש מהר יותר מאימון לאימון

אחי....ענית לעצמך עלך השארלה....הוא עוזר להתאוששות....מה נפגע אצלנו בחיטוב?[רמז התאוש_ות]

pala · 10-02-10, 17:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

אחי....ענית לעצמך עלך השארלה....הוא עוזר להתאוששות....מה נפגע אצלנו בחיטוב?[רמז התאוש_ות]

ש
12345

Nothin_BuT_A_Peanut · 10-02-10, 20:45

טוב תודה..וקריאטין לא קשור.. זה בכלל לא טוב לחיטוב...השתמשתי איזה חודש לפני שהתחלתי חיטוב..
יאללה אני יקנה קפאין..(אני כבר חודשיים בחיטוב)

skitz125 · 10-02-10, 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut

טוב תודה..וקריאטין לא קשור.. זה בכלל לא טוב לחיטוב...השתמשתי איזה חודש לפני שהתחלתי חיטוב..
יאללה אני יקנה קפאין..(אני כבר חודשיים בחיטוב)

למה לשאול אותנו אם אתה כבר יודע הכל...
קראטין לא טוב לחיטוב?
הוא בטח יותר טוב מקפאין...

hypertrophy · 10-02-10, 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skitz125

למה לשאול אותנו אם אתה כבר יודע הכל...
קראטין לא טוב לחיטוב?
הוא בטח יותר טוב מקפאין...

הוא נותן משהו אחר לגמרי בחיטוב
רוב האנשים יסתדרו מצוין בלעדיו....
הוא עדיין יכול לעזור

Nothin_BuT_A_Peanut · 10-02-10, 22:32

שאלתי בעיקר לדעת לגבי הקפאין וה ל-קרנטין..

ובוא תסביר לי בידיוק איך התאוששות של השריר תעזור לי בחיטוב?

**zivgin** · 10-02-10, 23:02

הי,
אז ככה, לגבי קפאין, כיוון שבתקופת חיטוב הינך מצוי בגרעון קלורי, לגוף הרבה יותר קשה לתפקד ומתחילים תופעות מוכרות כגון חוסר סבלנות, עייפות וכו... (תלוי בכמות הגרעון\גנטיקה וכו... אבל זה בגדול).
קפאין הינו ממריץ חוקי, ולכן טוב ומולץ להשתמש בוא, לא סתם מוסיפים אותו לכל השורפי שומן, מעבר לזה, הוא גם עוזר לניוד תאי שומן.
הייתי ממליץ לך להתחיל עם הקפאין של פרובודי, כיוון שזה 100 מ"ג ולפי התמונה, נראה כי המשקל שלך לא גבוה,
בנוסף, תוכל לשלוט במינונים בצורה טובה יותר(לעלות בהדרגה כל פעם 100 מ"ל יותר).
מה גם שהוא כרגע במבצע(בדף הראשי תוכל לראות), הנה הלינק אליו

בקשר לקריאטין, כמו שציינתי קודם לכן, בתקופת חיטוב אתה מצוי בגרעון קלורי ולכן תרגיש חולשה והאימונים יהיו קשים יותר וכך גם קצב ההתאוששות.
קריאטין יכול לעזור לך פה מאוד ואני ממליץ עליו בחום.
תוכל לקרוא על קריאטין פה.
ולמצוא קריאטין לדוגמא(שיספיק לך לסבב אחת לפחות), פה.

בהצלחה!

eden.B. · 10-02-10, 23:52

קריאטין בחיטוב? ממליץ שלא... סופח נוזלים.
אין מה לעשות בחיטוב סובלים במסה נהנים.
תקח קופאין ותקנה אבקת חלבון חומצות אמינו יכולות לעזור רק אם אתה עשיר^^ (לא הכי מומלץ אבל אפשר).
ד"א נראלי גם הפדרין יעזור פה אבל אני לא בטוח אם הוא סופח נוזלים או לא.

Nothin_BuT_A_Peanut · 11-02-10, 00:03

תודה רבה חברס... אני ילך עם קפאין.. חלבון אני לא צריך.. אני אוכל מספיק חזה עוף טונה וסלומון... =] וגם באימונים אני לא עייף מידי..אז אין צורך בקריאטין.
עכשיו שאלה נוספת לגבי איזה קפאין לקנות? אני 1.71 כ 80 קג''.. 16% בערך. האם לקנות את ה pro body או יש משהו אחר מומלץ?

יניב צוות ישראלבודי · 11-02-10, 22:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut

תודה רבה חברס... אני ילך עם קפאין.. חלבון אני לא צריך.. אני אוכל מספיק חזה עוף טונה וסלומון... =] וגם באימונים אני לא עייף מידי..אז אין צורך בקריאטין.
עכשיו שאלה נוספת לגבי איזה קפאין לקנות? אני 1.71 כ 80 קג''.. 16% בערך. האם לקנות את ה pro body או יש משהו אחר מומלץ?

פרובודי חברה מעולה במחיר טוב. גם יש לך את הכדורים ב100 מ"ג ולא ב200מ"ג וזה טוב יותר לאנשים רגישים כי ככה אתה יכול להתחיל ממינון גבוהה ולהעלות לאט לאט.

אם אתה רוצה לעשות הזמנה אתה יכול להתקשר גם לחנות והם ישמחו לעזור לך
1599-500-590
בהצלחה

10-02-10, 12:45	#1
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	שלום... יש לי ספר שאלות על קפאין בחיטוב יש לי שאלה.. רציתי לדעת אם טבליות של קפאין באמת עוזרות לתהליך שריפת השומן? ואם כדאי גם להשתמש ב ל-קרנטין? וגם הייתי רוצה לדעת בכללי איזה תוספי תזונה מומלצים לחיטוב? (אני בתפריט דל פחמימות). תודה לעוזרים! אני ממש שוקל לקנות..והייתי רוצה דעה בונה בבקשה.

10-02-10, 16:25	#2
skitz125 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של skitz125 הודעות: 251 גיל:: 21	לחיטוב מומלץ קריאטין, אבקת חלבון כמובן אם עדיין אין לך, וגם קפאין יכול לעזור כיוון שרמות הנרגיה שלך לא בשיאן ובחלק מהאימונים תרגיש חסר כוח ועייף, קפאין יכול לתת קצת יותר מרץ. __________________

10-02-10, 16:25	#3
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	תהנה עם הקפאין יעזור לך [אישית הייתי ממליץ לך לא להתחיל את החיטוב איתו אלא רק אחרי איזה חודש להתחיל] ל-קרניטין ביזבוז כסף... __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

10-02-10, 23:52	#15
eden.B. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של eden.B. הודעות: 661 גיל:: 18 עוסק ב:: אבטחה ושמירה חדר כושר: אין לו שם חחח	קריאטין בחיטוב? ממליץ שלא... סופח נוזלים. אין מה לעשות בחיטוב סובלים במסה נהנים. תקח קופאין ותקנה אבקת חלבון חומצות אמינו יכולות לעזור רק אם אתה עשיר^^ (לא הכי מומלץ אבל אפשר). ד"א נראלי גם הפדרין יעזור פה אבל אני לא בטוח אם הוא סופח נוזלים או לא. __________________ "train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי! No Pain No Gain

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
צריכת קפאין בחיטוב	HTS	תזונה ותוספים	1	10-08-09 15:13
העמסת פחמימות בחיטוב עם קפאין	Talon	תזונה ותוספים	3	03-05-08 17:24
קפאין זה לא בריא? אני יודע שהרבה ספורטאים שותים קפאין	gilazar	תזונה ותוספים	10	11-02-08 14:51
שלום חדש כמה שאלות	יניב2	תזונה ותוספים	3	01-11-07 01:49
לכל המתאמנים עם עגיל בפיטמה שאלות	smilly_butcher	פיתוח גוף תחרותי	7	03-03-07 12:04

10-02-10, 20:45	#10
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	טוב תודה..וקריאטין לא קשור.. זה בכלל לא טוב לחיטוב...השתמשתי איזה חודש לפני שהתחלתי חיטוב.. יאללה אני יקנה קפאין..(אני כבר חודשיים בחיטוב)

10-02-10, 22:32	#13
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	שאלתי בעיקר לדעת לגבי הקפאין וה ל-קרנטין.. ובוא תסביר לי בידיוק איך התאוששות של השריר תעזור לי בחיטוב?

10-02-10, 23:02	#14
zivgin נציג חנות ישראלבודי תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של zivgin הודעות: 1,307	הי, אז ככה, לגבי קפאין, כיוון שבתקופת חיטוב הינך מצוי בגרעון קלורי, לגוף הרבה יותר קשה לתפקד ומתחילים תופעות מוכרות כגון חוסר סבלנות, עייפות וכו... (תלוי בכמות הגרעון\גנטיקה וכו... אבל זה בגדול). קפאין הינו ממריץ חוקי, ולכן טוב ומולץ להשתמש בוא, לא סתם מוסיפים אותו לכל השורפי שומן, מעבר לזה, הוא גם עוזר לניוד תאי שומן. הייתי ממליץ לך להתחיל עם הקפאין של פרובודי, כיוון שזה 100 מ"ג ולפי התמונה, נראה כי המשקל שלך לא גבוה, בנוסף, תוכל לשלוט במינונים בצורה טובה יותר(לעלות בהדרגה כל פעם 100 מ"ל יותר). מה גם שהוא כרגע במבצע(בדף הראשי תוכל לראות), הנה הלינק אליו בקשר לקריאטין, כמו שציינתי קודם לכן, בתקופת חיטוב אתה מצוי בגרעון קלורי ולכן תרגיש חולשה והאימונים יהיו קשים יותר וכך גם קצב ההתאוששות. קריאטין יכול לעזור לך פה מאוד ואני ממליץ עליו בחום. תוכל לקרוא על קריאטין פה. ולמצוא קריאטין לדוגמא(שיספיק לך לסבב אחת לפחות), פה. בהצלחה!

11-02-10, 00:03	#16
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	תודה רבה חברס... אני ילך עם קפאין.. חלבון אני לא צריך.. אני אוכל מספיק חזה עוף טונה וסלומון... =] וגם באימונים אני לא עייף מידי..אז אין צורך בקריאטין. עכשיו שאלה נוספת לגבי איזה קפאין לקנות? אני 1.71 כ 80 קג''.. 16% בערך. האם לקנות את ה pro body או יש משהו אחר מומלץ?