|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-09, 15:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אלכוהול
האם שתיית אלכוהול פעם בשבוע פוגעת בחיטוב או שאפשר להתייחס אליה כאל העמסת פחמימות או להחשיב אותה בטור צ'יט?
האלכוהול הוא 775 קלוריות 115 מהעירבוב שכולו פחמימות 660 מהוודקה שאני כמעט בטוח שגם זה הכל פחמימות |
|
|
|
29-01-09, 15:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פעם בשבוע לא יקרה כלום אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
29-01-09, 15:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זאת אומרת שאני יכול גם לאכול צ'יט וגם לשתות באותו שבוע? או שאני צריך לוותר על אחד מהם?
|
|
|
|
|
29-01-09, 15:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
775 קלוריות???
בפינלנדיה שיש לי בבית כתוב 231 קלוריות ל100מ"ל... |
|
|
|
|
29-01-09, 16:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה משתנה מבקבוק לבקבוק למשל בחורתיצה יש 222 בגלל זה סגרתי על 200 ל100מ"ל כי אני לא יושב עם כלי מדידת נוזלים שאני שותה וגם זה לא בדיוק כל אחד שליש בקבוק בכל מיקרה זה לא קשור ממש לשאלה שלי
|
|
|
|
|
29-01-09, 16:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לאלכוהול עצמו אין ערך קלורי...
אם אני לא טועה ל100 גרם וודקה זה משהו כמו 200 קלוריות |
|
|
|
|
29-01-09, 16:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אלכוהול זה קלוריות ריקות, לא הכי מומלץ בחיטוב .
אתה יכול לשתות פעם בשבוע לא יקרה כלום אבל כמובן לא להגזים.
__________________
 מאסההההה חברייםםםם, מאסהה מטורפתתתת !!! ! |
|
|
|
|
29-01-09, 17:00
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
להתרחק
במיוחד בסוף החיטוב גם קטבולי גם חרא פחמימות וגם ההתאוששות מאלכוהול והאימון של יום אחרי הורס לך המון אם אתה מתאמן בשביל הכיף ולא בחיטוב רציני אין בעיה לשתות מעט פעם בשבוע שבועיים |
|
|
|
|
29-01-09, 17:05
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
29-01-09, 17:34
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 29-01-09 בשעה 17:39. |
|
|
|
|
|
29-01-09, 18:15
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה לפי מה שהבנתי מהתגובות שלכם אם אני שותה פעם בשבוע השרירים שלי לא יהפכו מעינב לצימוק וזה לא יפריע לי בחיטוב אם אני מתכנן להגיע ל10 אחוז שומן |
|
|
|
|
|
29-01-09, 18:17
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
להיפך הגוף מעיף תאלכוהול מהגוף וזה לוקח לו אנרגיה |
|
|
|
|
|
29-01-09, 18:23
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי במשקל שלו זה הרבה ויום אחר כך הוא יהיה הפוך שלא לדבר על זה שזה משתן והוא יהיה חצי מיובש כוס בירה זה לא וודקה |
|
|
|
|
|
29-01-09, 18:25
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-01-09, 18:26
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
סבבה שטויות
|
|
|
|
|
29-01-09, 19:03
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
זה נכון ששמעתי פעם שמי שצורך קריאטין אז ממש לא מומלץ לשתות אלכוהול כי גם ככה הקריאטין סופח המון מים וזה עלול להיות מסוכן...?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
