ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-10-14, 18:38   #1
ZipoX
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 28
ברירת מחדל מה עושים אם אי אפשר להתאמן בגלל ניתוח??

אהלן,
אני אמור לעבור ניתוח לשיערה הפוכה עוד שלושה שבועות. איך אפשר לשמור על תוצאות בזמן שאי אפשר להתאמן? סוף סוף אני רואה תוצאות מרשימות וחבל שהכל ילך לפח. הרופא אמר שלפחות חודשיים לא מומלץ לעשות פעילות מאומצת. יש דרך לשמור על המסה של השריר?
ועוד משהו, להפסיק לקחת קריאטין בזמן הזה? נראה לי לא יהיה נחוץ...
ZipoX מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-14, 19:37   #2
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zipox צפה בהודעה
אהלן,
אני אמור לעבור ניתוח לשיערה הפוכה עוד שלושה שבועות. איך אפשר לשמור על תוצאות בזמן שאי אפשר להתאמן? סוף סוף אני רואה תוצאות מרשימות וחבל שהכל ילך לפח. הרופא אמר שלפחות חודשיים לא מומלץ לעשות פעילות מאומצת. יש דרך לשמור על המסה של השריר?
ועוד משהו, להפסיק לקחת קריאטין בזמן הזה? נראה לי לא יהיה נחוץ...
אין צורך לקחת קריאטין אם אינך יכול להתאמן. כמו כן אין לך איך לשמור על מסה ללא אימון בכלל אתה כן תוכל לשמור את זה קצת עם תאכל כמו שצריך.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-14, 20:21   #3
ZipoX
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 28
ברירת מחדל

אבל אולי אני צריך יותר חלבונים בתקופה הזאת? אולי לא לאכול דברים מסויימים?
בטוח יש מה לעשות..
ZipoX מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-11-14, 19:57   #4
לוטם בן עטר
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2014
הודעות: 28
גיל:: 22
עוסק ב:: מאמן כושר ובריאות
חדר כושר: Tribe Fitness
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zipox צפה בהודעה
אהלן,
אני אמור לעבור ניתוח לשיערה הפוכה עוד שלושה שבועות. איך אפשר לשמור על תוצאות בזמן שאי אפשר להתאמן? סוף סוף אני רואה תוצאות מרשימות וחבל שהכל ילך לפח. הרופא אמר שלפחות חודשיים לא מומלץ לעשות פעילות מאומצת. יש דרך לשמור על המסה של השריר?
ועוד משהו, להפסיק לקחת קריאטין בזמן הזה? נראה לי לא יהיה נחוץ...
לא נראה לי שיש דרך לשמור על מסה שרירית ללא אימונים, לגבי הניתוח אני עשיתי אותו לפני כ-5 שנים, הכאבים חזקים אחרי הניתוח לא תוכל להתאמן לפחות חודש בגלל הכאבים אחר כך תשאל את הרופא אל תשכח שהבריאות שלך קודמת לכל, וקריאטין מן הסתם לא יהיה נחוץ לך בתקופה שאתה לא מתאמן
לוטם בן עטר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-12-14, 16:56   #5
MoRan515
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMoRan515
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 40
גיל:: 28
עוסק ב:: מנהל רשת
חדר כושר: הולמס פלייס ביאליק
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zipox צפה בהודעה
אהלן,
אני אמור לעבור ניתוח לשיערה הפוכה עוד שלושה שבועות. איך אפשר לשמור על תוצאות בזמן שאי אפשר להתאמן? סוף סוף אני רואה תוצאות מרשימות וחבל שהכל ילך לפח. הרופא אמר שלפחות חודשיים לא מומלץ לעשות פעילות מאומצת. יש דרך לשמור על המסה של השריר?
ועוד משהו, להפסיק לקחת קריאטין בזמן הזה? נראה לי לא יהיה נחוץ...
אם תיהיה על מאזן קלורי נייטראלי, תוכל לשמר במידה המקסימלית שלך את מסת השריר.
MoRan515 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
לא יכול להתאמן עם נעליים שטוחות בגלל פלאטפוס - מה עושים? Jueizk אימונים 3 08-10-10 01:09
חוזר להתאמן אחרי שבוע מנוחה בגלל פציעה mag707 אימונים 0 10-04-10 18:01
מה אתם עושים כשהמכון סגור בגלל החגים? custello פיתוח גוף-כללי 18 25-09-08 20:16
ניתוח בגלל השעורה dror פיתוח גוף-כללי 11 27-09-07 08:42
בגלל החגים לא יוצא לי כמעט להתאמן... slim shady אימונים 17 04-10-06 22:14


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים