|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
06-02-12, 19:46 | #1 |
חבר מתחיל
|
B
דדליפט קל 85 קילו 1x5 בנצ' 20,30,35,42.5,47.5 קילו הכול ל5 מתח עם רגל על סולם 3x8 מקבילים 2,4,3 מ.ג דדליפט הורדתי קצת משקל כי לא עשיתי איזה חודשיים, אני יתקדם בחמישיות |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
הגשש החלש עם סקוואט 152.5 ל2 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 30 | 24-07-11 16:19 |
איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 3 | 08-05-10 19:47 |
איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 0 | 15-04-10 07:30 |
איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 13 | 22-02-10 06:03 |
איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 17 | 08-02-10 22:05 |