|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-11, 21:50
|
#26 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
ודבר שני, אם אתה באמת מתיישב אחורה כמו שצריך ככה שהשוקיים שלך כבר לא אנכיות לרצפה(ראה סרטון ששמתי) אז כל העומס מועבר להמסטרינג\גלוטס ומחזק את האזור. בסופו של דבר יוצא שכשאתה חוזר לסקוואט הרגיל אתה הרבה יותר חזק |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| squat ו-front squat באותו אימון | benwin21 | אימונים | 5 | 23-10-10 13:51 |
| 200kg Squat | LiLSauce | גלריות הגולשים | 35 | 04-07-08 14:45 |
| Squat VS Smith Squat | BXL | אימונים | 17 | 15-01-08 16:57 |
| Squat | mwafak | אימונים | 7 | 02-07-07 19:17 |
| dr. squat that you think ? | Armagedon | גלריות הגולשים | 3 | 02-10-06 19:07 |
תצוגה בשכבות