ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-05-10, 13:48   #1
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 צפה בהודעה
אני יודע למה אתה מתכוון.
או שאתה לא מגיע למתיחה מלאה למטה ומקרבים שלך יכולים להמתח עוד, או שאתה עומד צר מדי, יכול ליהיות גם שאתה צריך לכוון את האצבעות יותר החוצה.
מתיחה למטה? אתה מתכוון מתיחה של האמס בישיבה?
R&R מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-05-10, 15:19   #2
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי r&r צפה בהודעה
מתיחה למטה? אתה מתכוון מתיחה של האמס בישיבה?
האמס גלוטס ומקרבים, תנסה קודם להוציא את האצבעות בזווית יותר גדולה ותראה אם זה יעזור.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-05-10, 17:45   #3
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 צפה בהודעה
האמס גלוטס ומקרבים, תנסה קודם להוציא את האצבעות בזווית יותר גדולה ותראה אם זה יעזור.
ניסיתי כבר ועדיין אני צריך להיזהר עם ההוצאה של הברכיים.
בכל מקרה,אני עברתי ל HB ככה שזה פחות קריטי.
R&R מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בקשר לטכניקה של סקוואט Melamed אימונים 15 30-01-10 15:37
מכיני שייק ש"ש למיניהם pala תזונה ותוספים 15 03-12-09 17:47
דגשים לטכניקה בסקוואט trx--->sus אימונים 28 26-07-09 12:35
[שאלה] בנוגע לטכניקה בסקוואט idof111 אימונים 92 01-09-08 12:13
רוצה לשנות לטכניקה מהירה... sojgoon אימונים 24 19-09-06 14:07


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים