|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-10, 20:56 | #1 |
חבר פעיל
|
חימום ומשקלים בss
שלום, אני מתחיל ביום ראשון את התוכנית ss ויש לי כמה שאלות
איך הולכים המשקלים בחימום ? יש שיטה מסוימת להעלת המשקלים עד ההגעה למשקל עבודה ? עם איזה משקלים להתחיל את הss ? ימי האימונים שלי היו ראשון שני ורביעי, זה בסדר מבחינת ימים ? |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חימום. | avishav1 | אימונים | 25 | 26-12-09 20:27 |
חימום.. | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 13-07-09 17:42 |
חימום | lironsD | אימונים | 11 | 09-06-09 12:39 |
חימום | oshri | אימונים | 2 | 27-11-07 17:17 |
חימום.. | ~yura~ | אימונים | 18 | 07-07-07 19:31 |