|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-11, 23:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 60
כללי:: חובב פיתוח גוף
חדר כושר: Vision
|
כאב באצבעות בפוואר קלין
יש לי בעייה בפוואר קלין התרגיל הזה תופס לי תשרירים באצבעות ( לא צוחק)
יענו כשתופסים את המוט בהרמה פשוטה כמו אחרי דד ליפט אז בשביל שהוא לא ייפול אחד מהשרירים שתופסים אותו זה השריר אצבעות וזה פשוט תופס לי את השרירים שם רצח .. כואב לי לעשות אותו ואני מת להחליף אותו כל פעם שאני עושה אותו אני עושה אותו בסבל מטורף והטכניקה שלי נפגמת וזה בעיה כי אני לא יכול עדיין מספיק מתח גם בשביל חימום אפשר אולי שאני ינסה לתת פשוט 5x3 מתח בלי חימום פשוט סטים ישר ? כי זה בעייתי הפוואר קלין הזה ובמתח אני לא מספיק טוב
__________________
"The Pain You Feel Today, Will Be The Strength You'll Feel Tomorrow"
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דוקטור אני חושב שהסחוסים שלי באצבעות מפורקים לגמרי.. | שייקה | פציעות ספורט | 5 | 05-12-08 18:01 |
| חברה אני חייב לדעת סופית לעשות קליקים באצבעות זה מסוכן או לא בעתי שירעדו האצבעות. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 7 | 10-08-08 04:50 |
| מה גורם ל"קנאקים" באצבעות?...תשובה | yonii | פיתוח גוף-כללי | 11 | 18-02-07 15:40 |
| לוליק זכה מקום 4 באליפות העולם בפוואר ליפטינג! + תמונות | Shlomik | פיתוח גוף תחרותי | 34 | 20-12-06 15:02 |
תצוגה לינארית
