|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-11, 23:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רוצה לחזור לss!!
שמעו עבר יותר מחודש מאז שפרשתי, זה היה בגלל עצלנות לא היה לי כוח לאכול ולא היה לי כוח להתאמץ חח.
אבל מה הקטע ב ss התקדמתי כמו שלא התקדמתי בשום תוכנית במיוחד ברגליים, ואני מת לחזור קיצור מה הבעיה, לא נותנים לי לעשות דדליפט כי אני לא גמיש מספיק. לא משנה כמה אני מנסה יש לי קימור בגב ואני משתגע, ואם אני לא יתקן את זה לא יתנו לי לעשות דדליפט..יש לכם עצות?!?! |
|
|
|
28-04-11, 23:15
|
#2 |
|
Guest
|
לעבור מכון.
|
|
|
|
28-04-11, 23:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
1. לתקן טכניקה
2. הם כנראה עדיין לא יתנו או ש"יתקנו" אותך ויגידו לעשות טכניקה ליצנית, אז רוב הסיכויים שבכל מקרה תצטרך לעבור מכון |
|
|
|
|
28-04-11, 23:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שיחזירו לך את הכסף ותמשיך הלאה למכון נורמאלי יותר..
|
|
|
|
|
29-04-11, 00:03
|
#5 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אין סיבה עם פלטה של 20 שאתה לא גמיש מספיק, אתה כנראה לא יודע להיכנס לסט אפ... תצלם סרטונים
אם אתה עם פחות מפלטה של 20 תשים משקולות מתחת לפלטה של ה10/15 להגבהה אם עדיין עושים בעיות תעבור למכון רציני
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
29-04-11, 20:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה רק אני. לאחרים הם כן נותנים, כמו לארד הוא איתי במכון..arad1021.
המאמן הסתכל עליי ואמר לי לעשות ואז נתן לילד אחר שכן עושה טוב לעשות והראה לי תהבדל בנינו |
|
|
|
|
29-04-11, 21:05
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
אם נותנים לילדים אחרים אין שום סיבה שלא יתנו לך
תתרגל טכניקה עם ארד רק בשביל שיראו ואחרי זה תמשיך לבד. אם הגב שלך באמת עגול אז תלמד את הטכניקה. |
|
|
|
|
29-04-11, 22:58
|
#8 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
אבל תבוא בשעות שלי אני לא יכול לבוא אחרי 8
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא מתאמן כבר חצי שנה - רוצה לחזור למשקל של פעם | MUSCLE JUICE | תזונה ותוספים | 6 | 19-02-11 03:15 |
| רוצה לחזור לאימונים | orpir | אימונים | 1 | 05-02-09 22:35 |
| רוצה לחזור חזק..כמה זמן יקח? | BXL | אימונים | 3 | 12-11-08 22:25 |
| לא רוצה לחזור לבצפררררררר | The Iron Man | פיתוח גוף-כללי | 38 | 26-04-08 15:35 |
| אני רוצה לחזור להתאמן! | gym2006 | אימונים | 2 | 14-12-06 01:29 |
תצוגה לינארית
