|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-12, 17:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית כוח...
אני צריך עזרה בבנית תוכנית כוח..
עד עכשיו הייתי עושה בשביל לפתח אבל אני רוצה לעבוד על כוח.. אני לא יכול לעשות ss כי אני לא יכול לעשות את כל התרגילים.רק דדליפט והאק סקוואט.. ויש לי מולטי טריינר. כמה חזרות לעשות וכמה סטים? אני צריך עזרה בבניית תוכנית אימונים. תודה לעונים  |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
| תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? | idanoshri | אימונים | 3 | 26-03-08 16:54 |
| רק היום -תוכנית תוכנית- | Lord Wolfang | אימונים | 1 | 05-03-08 13:59 |
| עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 21:26 |
תצוגה לינארית
