|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-12, 16:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
טכניקת סקוואט 18
אהלן אני מיתאמן לא הרבה זמן
והתחלתי לעבוד בתוכנית SS ורציתי לדעת איך הטכניקת סקוואט שלי,חשוב לזכור שהתחלתי לעשות את התרגיל ליפני שבועיים. http://www.youtube.com/watch?v=jpV1q...QoLUjdGc-9_fiD תודה לעוזרים |
|
|
|
03-03-12, 17:00
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
עריכה : קישור מתוקן לסירטון http://www.youtube.com/watch?v=jpV1q...QoLUjdGc-9_fiD
|
|
|
|
|
03-03-12, 17:02
|
#3 |
|
Banned
|
א. אתה לא שובר מקביל
ב. אתה לא עולה עם התחת והחזה בו זמנית וכתוצאה מזה יוצא לך good morning ג. אתה לא מתיישב מספיק אחורה ובגלל זה העקבים שלך מתרוממים |
|
|
|
|
03-03-12, 18:48
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אוקי כמה דברים:
אתה לא יושב אחורה אתה נופל למטה כשאתה יורד תשלח ברכיים חזק לצדדים , בעצם תפתח את הברכים כמה שאתה יכול אל תיפול למטה רד טיפה מבוקר יותר, אני לא אומר שתרד מאוד לאט אבל לא בטיל כי אם תתרגל לזה מעכשיו כשיהיה עליך משקל כבד אתה תוכל להפצע ככה אחרי שתשפר אותם תעלה סרטון חדש |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בדיקת טכניקה סקוואט. | ביני | פורום אימוני כוח | 4 | 05-06-11 20:38 |
| טכניקת סקוואט | juhyuh | אימונים | 4 | 04-02-11 15:41 |
| תיקון טכניקת הסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 06-08-10 15:40 |
| טכניקה של סקוואט? | robert7 | אימונים | 7 | 28-11-08 07:48 |
| טכניקת הסקוואט שלי | tomerA | אימונים | 8 | 08-09-07 20:52 |
תצוגה לינארית
