|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-11, 16:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימונים לאחר פסח
שלום,
אני חדש בעיניין ה ss ופה בפורום אז יש לי שאלות של מתחילים, התחלתי תתוכנית לפני 4 שבועות והישתפרתי במשקלים, בסקוואט אני לא מצליח להוסיף עוד משקל, והשבוע עשיתי הפסקה כל השבוע גם בגלל פסח וגם בגלל קצת כאבים בגב מתחת לכתף, אז השאלה שלי היא איך אני ממשיך שבוע הבא, כרגיל להוסיף משקל לשאר התרגילים מאיפה שעצרתי או לעשות ריסט? וחוץ מזה אני מרגיש שהחזה ,הכתף והיד האחורית לא עובדים מספיק ואפילו קצת קטנו, אני טועה? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שינוי שלי לאחר שנה אימונים ... | roybns | גלריות הגולשים | 20 | 24-01-10 08:28 |
| תמונה לאחר 7 חודשים של אימונים .. | maor mer | גלריות הגולשים | 114 | 11-08-09 20:37 |
| תוכנית אימונים fbw לאחר הפסקה מהמכון דעות? D; | BXL | אימונים | 8 | 23-10-08 14:37 |
| תמונות לאחר תקופה גרועה בהחלט של אימונים | Yoshi-Moto | גלריות הגולשים | 4 | 23-01-08 17:51 |
| תוכנית אימונים לאחר הרזייה | Nir | אימונים | 5 | 30-09-06 14:22 |
תצוגה לינארית
