|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-12, 15:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
היבט כללי ועצות להמשך
שלום רציתי לדעת מה אתם חושבים במבט כללי על מה צריך לתת יותר דגש + עצה.
אני בן 19 גובה 1.80 מישקל 91.5 פעם התאמנתי הפסקתי הרבה פעמים וחזרתי ליפני כחצי שנה התחלתי להתמיד שקלתי 78 ק"ג עשיתי עליה במאסה (לא לפי תפריט) אכלתי מה שברציתי רק הקפדתי לאכול חלבון אחרי אימון בנוסף אני רוצה להתחיל חיטוב בתחילת אפריל (עוד חודשיים) מיכיוון שכבר ניהתה לי כרס, המטרה שלי היא לא תחרותית רוצה ליהות גדול לא מיפלצתי גוף שיש עליו מאסה לא חטוב מידי ולא מאסיבי מידי. אשמח לביקורות גם לביקורת בונה ואני מדגיש שהמטרה שלי היא לא תחרותית אז בבקשה לא ליקטול ולהסתלבט. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדש פה - חוות דעת ועצות | mARBELO | תזונה ותוספים | 9 | 11-04-09 18:16 |
| כוס אמק הטדי הזה | DeathStorm | פיתוח גוף-כללי | 9 | 11-02-08 18:58 |
| אהלן חדש פה, רוצה ביקורת ועצות להמשך | yorgenson | גלריות הגולשים | 19 | 04-12-07 07:46 |
| הנשיא קצב - אשם או זכאי? | Gil-G | פיתוח גוף-כללי | 41 | 27-01-07 22:47 |
| פירסומות קופצות | ohadhost | פיתוח גוף-כללי | 9 | 17-01-07 22:03 |
תצוגה בשכבות