|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-09, 09:56 | #1 |
חבר מתחיל
|
כמה פעמים להתאמן בשבוע ??..??
שלום , אני מתחיל לעשות חלוקת אימונים של ab .
רציתי לדעת כמה פעמים רצוי להתאמן בשבוע ... 4 ,3 או יותר? תודהה רבה לעוזרים ! |
06-11-09, 10:39 | #2 |
חבר פעיל
|
3 יהיה אידיאלי.
|
06-11-09, 10:58 | #3 |
חבר פעיל
|
__________________
SQUAT OR DIE |