|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-08, 16:35
|
#21 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הדרך הכי טובה להשתפר בסקוואט זה לעשות סקוואט. The-One : תוריד משקל, תתחיל לעבוד שוב עם משקל נמוך עד שהטכניקה תהיה מושלמת. עוד אופציה להתחיל לבצע בוקס סקוואט - יכול להיות שהשרירים המייצבעים שלך חלשים והקופסא תכניס אותם הרבה יותר לעבודה בתנועה, כמו כן יכול להיות שיש לך בעיה פסיכולוגית של פחד להתיישב אחורה, הקופסא תפתור את שתי הספקולציות האלו. |
|
|
|
|
09-11-08, 16:45
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הבעיה שהוא כבר ניסה להוריד משקל- והטכניקה הייתה בסדר. ככל שעלה המשקל הבעיה התגברה. ואין לנו כלוב במכון, אז האלטרנטיבה היחידה היא סמית'... |
|
|
|
|
|
09-11-08, 16:50
|
#23 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
תואיד משקל אין מה לעשות אחי כמו שדסאן אמר זה זמני עד שתצליח, כאילו עכשיו אין לי את זה אבל זה אחרי שעשיתי סקוואט ועוד פעם ועוד פעם עד שהצלחתי. |
|
|
|
|
|
10-11-08, 20:17
|
#24 |
|
Banned
|
אשמח לעוד עצות חברה.
|
|
|
|
|
10-11-08, 20:59
|
#25 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לך לאכול |
|
|
|
|
|
10-11-08, 21:18
|
#26 | |
|
Banned
|
  ציטוט:
בזה סכמת את האשכול ידידי תודה על היעוץ בכל מקקרה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
