|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 20:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סיבולת לב ריאה
ככה,למישהוא יש דרך לשפר סיבולת לב ריאה במהירות?? אני יודע שריצות וכו' זה עוזר אבל שאני רץ אני מצליח לרוץ חצי מהדרך נגיד אני רץ 4 ק''מ אני רץ 2000 בלי להפסיק וכול השאר מקרטע כזה חצי רץ חצי הולך,למישהוא יש שיטה שתעזור?
|
|
|
|
11-07-07, 00:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אינטרוואלים
|
|
|
|
|
11-07-07, 13:40
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
שזה? תפרט יותר גבר, |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
