|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-09, 21:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
שאלה| מיליטרי פרס
|
|
|
|
07-03-09, 21:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה הוא הופך את היד בחזרה ?
|
|
|
|
|
07-03-09, 22:16
|
#3 |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
הוא עובד נכון לפי דעתי..
אני אוהב לתפוס קצת יותר רחב ולהזיז רק את הראש בתנועה... |
|
|
|
|
07-03-09, 22:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא חושב שצריך להוריד כל כך נמוך בירידה.. אבל לא בטוח בזה
|
|
|
|
|
07-03-09, 22:58
|
#5 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
כן...ככה עושים....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
07-03-09, 23:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תגידו אפשר לעשות גם בישיבה?
זה משפיע באותה רמה? זה מזיק או משהו? |
|
|
|
|
07-03-09, 23:38
|
#7 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
דבר שני....ברגע שאתה עושה בעמידה אתה מכניס את הגוף שלך לעומס גדול יותר מה שמביא דרישה מהגוף לשחרר יותר הורמון גדילה ובנוסף....כשאתה עושה בעמידה השרירים המייצבים שלך עובדים נורא חזק ואני ארמוז לך-אתה רוצה שהם יעבדו חזק... ככה תוכל לבנות גוף חזק ועמיד יותר  אחד התרגילים האהובים עלי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
07-03-09, 23:38
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
בישיבה מופעל יותר לחץ על הגב.
|
|
|
|
|
07-03-09, 23:44
|
#9 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ג'וקר????מי אתה?!?!?!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
07-03-09, 23:46
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
זה אלעד
|
|
|
|
|
07-03-09, 23:47
|
#11 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
תזכיר לי...?
אתה יודע מי אני?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
07-03-09, 23:50
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
"המדריך החדש"
לבונה. נופל האסימון? העלבת אותי.. |
|
|
|
|
07-03-09, 23:51
|
#13 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אאאההה תגיד אלעד עם השיער!
אתה יודע מי אני?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
07-03-09, 23:53
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
לא קשה לדעת יאיר...
|
|
|
|
|
07-03-09, 23:54
|
#15 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חח סבבה
ברוך הבא אחי תציג את עצמך בפורום דיבורים כללי... אתה תופתע לגלות כמה חבר'ה שמתאמנים/ממנים אצלנו פה בפורום
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
08-03-09, 00:00
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
אחרי שאני אעבור את המבחן אני אציג את עצמי...
|
|
|
|
|
08-03-09, 00:16
|
#17 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מה הקשר למבחן? כדי שתוכל לכתוב שאתה מדריך כושר מוסמך? חח לא ממש תופס פה...אתה תלמד פה יותר ממה שלמדת בקורס
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
08-03-09, 00:22
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
טוב נעשה את זה בהזדמנות.
שתיתי אבקה עכשיו ואני צריך לקום מחר בשש לעבודה.... בעסה |
|
|
|
|
08-03-09, 00:27
|
#19 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מה הבעיה עם החלבון ושזה שאתה מתעורר מוקדם?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
08-03-09, 00:31
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
הבעיה היחידה שאני מתעורר מוקדם!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
