|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 16:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכניית האימון
--------------------------------------------------------------------------------
יש לי בעיה ... לא יודע למה אני לא מרוצה מהתוכניות שהמדריכים נותנים לי בחדר כושר ניראלי הם מזלזלים כזה... בקיצור אני כבר מתאמן קרוב לשנתיים בהתמדה רצינית.... על תוכניות AB ואני מפרסם פה את התוכנית האחרונה שלי... ואת החדשה שעשו לי אתמול .. עכשיו לדעתי התוכנית החדשה היא בכלל אפילו מתחת לרמה של הקודמת... כאילו שהמדריך נותן לי סתם תרגילים שעולים לא בראש.. אני מפרסם ותגידו לי מה אתם חושבים ואם אני אכן צודק .. אשמח שמישהו מקצועי מבינכם ייראה את התוכניות ויבנה לי תוכנית טובה חדשה התוכנית האחרונה שהתאמנתי איתה בחודשיים האחרונים:  התוכנית החדשה: http://img143.imageshack.us/my.php?i...9812269pb1.jpg אשמח שתורידו לי את האבן מהלב חחח תודה לעוזרים ! |
|
|
|
07-05-07, 19:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
??.....
|
|
|
|
|
07-05-07, 19:37
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
התוכנית די טובה תראה איך היא עובדת עליך לרגליים היתי מוסיפס סקווט
__________________
mmm |
|
|
|
|
08-05-07, 20:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ
מקפיץ
|
|
|
|
תצוגה לינארית
