|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-08, 09:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לעבודה על כושר ועיצוב שרירים
אך אני יכול לשלב בין הכנה לצבא.....לחיטוב הגוף ?
אני מתכוון לשמירה על עיצובו של הגוף.....ובניית כושר אך אני מארגן את האימונים שלי? הייתי שמח לקבל איזה תשובה ממישהו שמבין  |
|
|
|
20-03-08, 08:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו?
|
|
|
|
|
20-03-08, 08:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי את השאלה. מה המטרה שלך?
|
|
|
|
|
20-03-08, 13:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
השאלה היא מתי אתה יוצא הביתה? האם יש מכון כושר בצבא? מה המטרה שלך?
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
21-03-08, 23:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני ינסח יותר טוב.....אז ככה
עבדתי על מאסה עד עכשיו..אני בכיתה יא' ואני חושב שהגיע הזמן להתחיל להתאמן לצבא..כי השאיפות שלי להיתקבל לסיירת מובחרת! בין לבין....החלטתי לעבור ממאסה לתוכנית חיטוב אני נמצא גם באיזה קורס הכנה לצבא....שמתאמנים שמה ..רצים עושים שכיבות שמיכה וכל זה ..יענו קורעים אותנו....העניין הוא שזה פעמיים בשבוע....אך אני יכול לתכנן מחדש את האימוני שרירים שלי עם זה? |
|
|
|
|
21-03-08, 23:11
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
22-03-08, 09:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בימים שאין לך את ההכנה לצבא תתאמן בחדר כושר.
|
|
|
|
|
22-03-08, 11:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
DerJager חח כן...אך ידעתה?
 ואבי...מה עם מנוחה ??? |
|
|
|
|
22-03-08, 19:21
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
