|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-10, 17:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול לתת הסבר פזיולוגי ל"ריסט"?
ידוע שבהרבה מקרים שנתקעים במשקלים עושים ריסט שזה בעצם הורדת משקלי העבודה לאיזור ה70% עכשיו חשוב לי לדעת מה עומד מאחורי התהליך הזה מבחינה פיזיולוגית ולמה ברוב הפעמים חוזרים להרים יותר משקל.
כל הסבר מכל בחינה שהיא תיהיה מאוד יעילה בשבילי.
__________________
|
|
|
|
09-11-10, 17:34
|
#2 |
|
Banned
|
עוזר לגוף להתאושש ולהגיע שוב לאותו מקום כשאתה סוחב פחות עייפות.
תרגול חוזר על משקלים קודמים כדי לעבור על קטעים בהם היית גרוע. בטח יש עוד. |
|
|
|
|
09-11-10, 17:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כי ברוב הפעמים התקעות במשקל נובעת מטכניקה לקויה/ התאוששות לא מספקת / צריכה קלורית נמוכה, דברים שלומדים מהם להבא ושמים עליהם דגש בזמן ההורדה במשקל כך כשחוזרים למשקל שנתקענו בו, בד"כ עוברים אותו
|
|
|
|
|
09-11-10, 17:38
|
#4 |
|
Banned
|
דאטו הקדמתי אותי יא לאטח קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק
|
|
|
|
|
09-11-10, 17:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קח הנה אתה, הנה קח גם אני, הנה תביא אתה, הנה תביא אתה, הנה תביא הכל אני
|
|
|
|
|
09-11-10, 17:45
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-10, 17:57
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איך אפשר להגיד עלי משוגע? אימפולסיבי, יכול להיות... חסר גבולות, מכור לטטריס יש מצב..., אבל משוגע?
|
|
|
|
|
09-11-10, 20:00
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחח אתם שרוטים
|
|
|
|
|
09-11-10, 20:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אמאאאאאאאאאאאאאאאאאאא הוא קרא לי רוללללללללההההההההההההההההההההההה
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לוויכוח שהיה בין מישהו לביני בחד"כ-גב"כנפיים" | rosilio | אימונים | 25 | 07-03-09 10:48 |
| מישהו יכול להגיד לי מהם "עקרונות" הab ? | crock | אימונים | 32 | 15-11-08 23:01 |
| מישהו יכול בבקשה להסביר לי מה זה "העמסה" בקריאטין?? | זרקו | תזונה ותוספים | 6 | 28-05-08 22:42 |
| מישהו יכול להשיג לי הורדה לסרט "סיפור אהבה בלתי נשכח"? | Exhibit | פיתוח גוף-כללי | 3 | 15-02-08 00:44 |
| מישהו יכול להעלות תמונות של מפתחי גוף במשקל 90 ק"ג | hell | פיתוח גוף תחרותי | 25 | 09-07-07 08:09 |
תצוגה לינארית
