|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-07, 22:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עלית מסה..
אני שוקל דיי ממוצע,אני שחקן כדורסל אז אני חייב מסה גופנית חזקה.אני רוצה לעלות במשקל
כאילו לעלות במסת השרירים לא יודע איך להסביר את זה :\ אז גיל:14 גובה:183 משקל:80 אני רוצה להגיע לפחות ל90 ומשהו קילו...ושהכל יהיה שרירים :] |
|
|
תצוגה בשכבות