|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-10, 03:01
|
#61 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
27-11-10, 03:09
|
#62 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
גם לדעתי 3 הרמות כמו שאמור להיות.
קיצור אני אופטימי אם הכל ילך טוב באימונים הבאים אני נראה לי אגיע, הכף יד מתאוששת מעולה ונראה לי כבר שבוע הבא אני אעשה דדליפט.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
27-11-10, 03:22
|
#63 |
|
Banned
|
כמה אתה שוקל כבר?
ומה קרה לך בכף יד |
|
|
|
27-11-10, 04:34
|
#64 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
ואיפה שיש תמיד יבלות פשוט נקרעה לי חתיכה מהעור, די עמוק, אבל מחלים תיק תק כבר שבוע הבא מתכנן למשוך. אבל צריך למצוא איפה לקנות מגנזיום
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
27-11-10, 05:12
|
#65 |
|
Banned
|
חחח אני זוכר שקרה לי, היבלת באיזור שמתחת לזרת, זה היה עמוק
שים מגנזיום על המקום ששורף |
|
|
|
27-11-10, 15:02
|
#66 |
|
Fat bastard
|
כל כך הרבה מגעילים יהיו במקום אחד!! האחוז שומן בחדר כושר יעלה ל800!!
|
|
|
|
27-11-10, 15:44
|
#67 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
איפה אני משיג מגנזיום באזור השרון / מרכז?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
27-11-10, 15:57
|
#68 |
|
Banned
|
קיר טיפוס שיש בסביבה שלך למשל, מוכרים שם.
בחנויות טיולים אולי. |
|
|
|
27-11-10, 16:07
|
#69 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ריקושט? סנאט? למטייל?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
27-11-10, 16:08
|
#70 |
|
Banned
|
יכול להיות, לא בטוח.
בקיר טיפוס בטוח. |
|
|
|
27-11-10, 17:23
|
#71 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מה זה קיר טיפוס?
עכשיו אני רואה את יואש מביא תמונה של קיר טיפוס |
|
|
|
27-11-10, 17:24
|
#72 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 voila |
|
|
|
|
27-11-10, 18:53
|
#73 |
|
Banned
|
סתכלו בחלום בצד ימין, הקיר טיפוס דומה לאיכס2
|
|
|
|
04-12-10, 21:52
|
#74 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
חברים יש התקדמות מסויימתם מישהו מתכוון להתחרות?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
04-12-10, 22:23
|
#75 |
|
Banned
|
אני .
|
|
|
|
05-12-10, 03:03
|
#76 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://startingstrength.com/articles...n_reynolds.pdf
http://startingstrength.com/articles...meet_baker.pdf בהצלחה
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
05-12-10, 21:13
|
#77 |
|
חבר פעיל
|
אני יכול ללחוץ עם חגורה ולהשתמש במגנזיום נכון?
|
|
|
|
05-12-10, 23:04
|
#78 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
נכון.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
06-12-10, 00:49
|
#79 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-12-10, 22:10
|
#80 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
מה נחשב משקלים תחרותיים בדבר הזה?
האם גיל נחשב כפרמטר בשיפוט? אני בן 19.5 שוקל בערך 84-85 על 1.80 מטר דוחק 140 לחזרה אחת נכון לעכשיו. זה שווה משהו? אני על אחוז שומן גבוה מדי כדי להחשב טוב בקטגוריה?
__________________
 _________________ "אבקה תציל ממוות" |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אליפות ישראל הפתוחה בפיתוח הגוף. | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 03-07-10 02:45 |
| אליפות ישראל נוער 2007 | lifter | גלריות הגולשים | 22 | 13-08-07 13:35 |
| אליפות ישראל בפאוור ליפטינג 2006 | Yossi Big Man | פיתוח גוף-כללי | 48 | 15-12-06 23:24 |
תצוגה לינארית
