|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-06-11, 14:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
http://www.youtube.com/watch?v=s_fBKczVjjs
איך הטכניקה?
אני עוד מעט מסיים ss נתונים: גיל 15 וחצי,גובה 172 משקל 79 |
|
|
|
29-06-11, 18:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא מסיימים על משקל כזה ss
התכניקה נראת טוב
__________________
|
|
|
|
|
29-06-11, 21:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני אמרתי שאני לקראת הסוף
גם המשקל הזה קל לי אני חושב שאני יכול לשיים הרבה יותר. תודה רבה העירו לי על הבירכיים שהם לא מספיק בחוץ האם זה נכון? |
|
|
|
|
29-06-11, 22:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תסייםאת התוכנית על 140 לפחות
אני לא הכי מבין lb אבל מהמ שנראה זה נראה טוב תחכה לדוגבות של המבינים
__________________
|
|
|
|
|
29-06-11, 22:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה לך אחי
יש לך משקלים מאוד מכובדים {ראיתי בלוג} d: אני ממש רוצה לסיים עם תוצאות גבוהות |
|
|
|
|
29-06-11, 22:23
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה אבל מכובד לא מספיק לי חח ככל שעולה אני רוצה עוד אני בטוח שגם אצלך ואצל הרוב מתאמני כוח זה ככה זאת מחלה
__________________
|
|
|
|
|
29-06-11, 22:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח בואנה מתאמן כוח זה מתאמן עם רצון להתקדם ולהתחזק כל הזמן
אני חולה כמוך אחי d:נדבקתי ממרק ריפטו xd |
|
|
|
|
30-06-11, 04:07
|
#8 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
זוית מוזרה קצת נראה בסדר אולי באמת לדחוף ברכיים עוד קצת החוצה, קשה לי לקבוע. אבל 115 זה רחוק מסיום ss
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
30-06-11, 14:15
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע אחי
אני לא מרגיש שאני מסיים עוד 2 אימונים . אני באמצע. |
|
|
|
|
30-06-11, 14:29
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תתיישב יותר אחורה, הברכיים זזות למטה.
זה כנראה בגלל הספוטר מאחורה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| http://www.youtube.com/watch?v=f87rkijwkFM&feature=feedwll&list=WL | IsraelBody | פורום אימוני כוח | 10 | 05-06-11 15:48 |
| http://www.youtube.com/watch?v=iPVt4wsUGB0 | IsraelBody | פורום אימוני כוח | 6 | 01-06-11 14:00 |
| watch N Learn | lironsD | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 01-07-09 15:33 |
| כל התמונות שיש ב http://www.ironman.co.il | barco | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 02-09-07 00:25 |
תצוגה לינארית
