|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-11, 20:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקווט 190 שלי ו155 של חבר לסינגל
שיאים אישיים בסקווט שלי ושל חבר לאימונים
אני בפליז כי החגורה לא נסגרה כמו שצריך, אני רזה מדי עשינו את הסקווט בנעלי ריצה ישנות שהבולמים שלהן גמורות ככה שהיה בסדר מבחינת יציבות משקל הגוף שלי 75 ושל אמיר 70 אמיר 140X3 http://www.youtube.com/watch?v=6rralKhYF-0 אמיר 150 סינגל http://www.youtube.com/watch?v=J-t7QttuclQ אמיר 155 סינגל , שיא אישי http://www.youtube.com/watch?v=LZ3tIQukVa4 אני 170 סינגל http://www.youtube.com/watch?v=JXFrQ5c7PJY אני 180 סינגל http://www.youtube.com/watch?v=RUH1XLH-3K4 אני 190 סינגל , שיא אישי http://www.youtube.com/watch?v=WnY6sdGgm-0 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פאור קלין של 100 קילו לסינגל | alvaalva | פורום אימוני כוח | 23 | 01-10-10 23:18 |
תצוגה בשכבות