|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-12, 16:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 6
כללי:: הבלש הכי טוב בעיר
גיל:: 71
|
חיטוב
אני רוצה לעשות ss אבל הא״ש שלי בינוני-גבוה ככה שאני רוצה להתחיל את המסה מ12 אחוז,
השאלה שלי היא מה לעשות? אני מתחיל כרגע ממוט ריק או קצת יותר ככה שבחודש הזה אני לא אגיע למשקלים גבוהים אני יכול להתחיל ss? פשוט לעשות הליכון איזה 40 דקות אחרי האימון? או שיש תוכנית אחרת שאתם מכירים? אני יודע שיש 5*5 ו5/3/1 אבל זה למתקדמים...תודה מראש אם יש הצעות אני אשמח (: |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב חיטוב חיטוב, אחוז שומן ?? | msi123 | גלריות הגולשים | 11 | 20-05-11 21:02 |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה בשכבות