|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-06, 03:02 | #1 |
חבר פעיל
|
אומגה 3 ושיבולת שועל
אם אפשר קצת מידע עליהם אני ישמח מאוד
|
26-12-06, 05:57 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
|
26-12-06, 06:01 | #3 |
Banned
|
|
26-12-06, 06:02 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
משה יא מלך אח שלו אתה גונב לי תלקוח חחחחחחחחחח....
|
26-12-06, 06:13 | #5 |
חבר פעיל
|
Jחחחחחח חמודים אתם
|
26-12-06, 06:14 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אוהב לעזור ושיעזרו לי אבל בפורום הזה תוקפים יותר מידי,,צריך להיות יותר נחמדים.....
|
26-12-06, 06:31 | #7 | |
Banned
|
ציטוט:
שיהיה להם לבריאות שילכו לישון על האף , אני לא מתרגש משמוקים פה ושם אני בעיקר בא לפה ללמוד דברים חדשים ולעזור כמה שאני יכול ואני לא מתחרה איתך אחי , שיהיה לך לילה טוב |
|
26-12-06, 15:29 | #8 |
חבר פעיל
|
טוב קניתי תאומגה 3 כמה פעמים לקחת ומתי?=\
|
26-12-06, 15:40 | #9 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
עצה שלי תיקח את זה בזמנים קבועים ככה יש פחות סיכוי שתישכח לקחת את הכדורים, אני אישית לוקח 2 בבוקר, 2 לפני השינה ו2 בארוחה שאחרי אימון.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
26-12-06, 15:46 | #10 |
חבר פעיל
|
אם כל כדור מכיל את המינון הרגיל של 180 Epa ו-120 Dha אז תיקח 6 כדורים אם יש לך אומגה 3 בעוצמה כפולה תיקח 3-4 כדורים
|
26-12-06, 15:50 | #11 |
חבר פעיל
|
מה כל כך הרבה זה עצבים רצח=\
איזה ברוך זה אשכרה תלות |
26-12-06, 15:51 | #12 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אני בנתיים ראיתי רק בארצות הברית לכן בשביל לא לסבך אנשים אני נשאר עם ההמלצה לגבי 6 גרם ביום ולא נכנס לפירוט חומצות השומן. בכל מקרה אתה צודק המטרה זה להגיע לפחות 1080 מ"ג EPA ו720 מ"ג DHA.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
26-12-06, 15:52 | #13 |
חבר פעיל
|
טוב תודה על התגובות המהירות אתם אחלה אנשים
|
26-12-06, 16:12 | #14 |
חבר פעיל
|
יש לאלספה כמות כפולה, אמא שלי קנתה אתמול 120כדור... אין לי מושג כמה זה עלה...
|
26-12-06, 16:21 | #15 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
27-12-06, 03:48 | #16 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
27-12-06, 03:50 | #17 |
חבר פעיל
|
-צונזר אסור לפרסם אתרים מתחרים, בבקשה לקרוא את חוקי הפורום-
הוראות שימוש: 1-3 כמוסות ליום לפני הארוחה http://www.alsepa.co.il/products.asp |
27-12-06, 14:55 | #18 |
חבר פעיל
|
כן, זה מה שהיה בפרסומת
אורי, טוב לדעת |
28-12-06, 06:25 | #19 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
הנחיות שימוש:כמוסה אחת עד שתיים ביום,בזמן האוכל עכשיו שאלתי היא כזאת לקחת 6 זה לא קצת מוגזם?=\ זה פי 3 מהמינון שכתוב |
|
28-12-06, 15:09 | #20 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
שזה 6 כדורים מהסוג שרכשת ביום. במינון נמוך יותר אתה לא תהנה מכל ההשפעות הטובות של השמן דגים בצורה אופטימלית אם בכלל. אם אתה רוצה לראות בעצמך את המחקרים האחרונים תריץ חיפוש על על docosahexaenoic acid ו eicosapentaenoic acid באתר PubMed. (אתר שמרכז תקצירים של מחקרים). ככה בחיפוש מהיר מצאתי את ה2 האלה: מחקר 1 מחקר 2 כמובן שיש עוד ואני בטוח שאם תחפש עוד קצת תוכל להבין למה ההמלצה שלנו עומדת על 6 כמוסות ביום ולא פחות.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|