|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-09, 02:17 | #41 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
|
21-08-09, 04:10 | #42 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
לא אמרתי לך להגיע ל180 גרם חלבון מפיתות, אמרתי לך שזה לא משנה מה אתה אוכל (כל עוד זה לא רעל) ואתה מגיע לערכים כמו 180 גרם חלבון 90 גרם שומן וכו'. אבל העיקר הבריאות אחי.
__________________
ציטוט:
|
||
21-08-09, 09:51 | #43 |
חבר פעיל
|
|
21-08-09, 11:34 | #44 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחרת אנשים לא היו טורחים לאכול שומן איכותי , או מזונות עישרים בויטמינים , פחמימות מורכבות וכדומה תפסיק לבלבל ת'מוח כבר. |
|
21-08-09, 11:43 | #45 |
חבר פעיל
|
|
21-08-09, 12:56 | #46 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
שומן איכותי = כביכול כל שומן שהוא לא שומן רווי או שומן טראנס, שזה משאיר אותנו עם כמעט כל שומן שתראה בכל אוכל. מזונות עשירים בויטמינים חשוב מאוד לבריאות, לא לפיתוח הגוף.
__________________
ציטוט:
|
||
21-08-09, 13:58 | #47 |
חבר פעיל
|
מה הקשר אנבוליק דיאט ? חלאס לחיות בבועה שלך , כמה אנשים אתה מכיר שעושים אנבוליק דיאט ?
בשביל לתפקד קוגניטיבית אפשר לא לצרוך פחמימות , אבל אני אישית ומתאמנים רבים אחרים חייבים לצרוך פחמימות בשביל להתאמן חזק . ואני לא דיברתי איתך על אי צריכת פחמימות וכדומה , כנראה שיש לך בעיות הבנה קשות , דיברתי איתך על פחמימות מורכבות , לא'דע איך קפצת בכלל לאנבוליק דיאט ואי צריכת פחמימות, אתה מוציא כל דבר מהקשרו. מזונות עשירים בויטמינים כדוגמה ירקות ,הרבה ירקות עוזרות לשמור על רמת אסטרוגן נמוכה בגוף , משמע יותר טסטוסטרון , ז"א זה כן תורם לפיתוח גוף. |
21-08-09, 14:03 | #48 |
חבר פעיל
|
|
21-08-09, 14:06 | #49 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
תאכל את כל הפחמימות שלך ביום מסוכר לבן, תיראה איזה סוס תיהיה.
|
21-08-09, 17:59 | #50 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
אתה אמרת שצריך פחמימות מורכבות, אני הלכתי והקצנתי את זה ואמרתי לך שלא צריך פחמימות בכלל, מכאן נובע שסוג ספציפי של פחמימות לא צריך. יכול להיות שאתה צריך פחמימות בשביל להתאמן ויכול להיות שלא, אני לא אחליט מה טוב בשבילך. בקשר לזה שירקות עוזרים לשמור על רמת אסטרוגן נמוכה, זה כל כך זניח, אתה שוב מתעסק בקקה. אנדרוליזם תודה אחי אני גם אקח אבקות ניפוח ואעשה 26 סטים לבייספ אז בכלל אני יהיה סוס.
__________________
ציטוט:
|
||
21-08-09, 18:26 | #51 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
באנאבוליק דיאט דווקא כמות השומן רווי די גבוהה בשביל לעלות את רמת הכולסטרול
|
21-08-09, 19:10 | #52 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
עזוב אני את הדיון שלי איתך סיימתי , זה כמו להסביר למטומטם שכדור הארץ הוא עגול והוא ינסה להוכיח זאת אחרת . אני מדבר איתך כל אכילת פחמימות ממקור מסויים , ואתה בכלל מדבר איתי על אי אכילת פחמימות , אני אומר לך בכנות , אתה הבן אדם הכי מטומטם שאי פעם ניהלתי איתו דיון! |
|
21-08-09, 20:00 | #53 |
חבר פעיל
|
כמה שטויות בפוסט אחד
אם אני אצטרך להגיב לכל ההודעות פה יקח לי עד מוצ"ש.... |
21-08-09, 20:02 | #54 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
אם אתה לא בן 12-14, אז אתה בן אדם טיפש. וmoo זו הפעם השביעית שאתה אומר את זה, אם יש לך משהו להגיד תגיד.
__________________
ציטוט:
|
||
21-08-09, 20:05 | #55 |
חבר פעיל
|
אתה פשוט מוציא אותי מדעתי , כבר אין לך מה לומר הרי , אולי תסתום את הפה ותגיד שטעית ?
|
21-08-09, 20:32 | #56 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
להעלות את הטסטוסטרון,הכולסטרול של האנבוליקים כבר ככה גבוה
|
21-08-09, 22:02 | #57 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
אני חושב שכדי לעצור כאן, אף אחד אפיל לא יודע איך זה התחיל... מנהל? מישהו?
|
21-08-09, 23:28 | #58 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
אני עדיין מחכה לרפרנסים, אתה איימת בלהביא אותם לא אני.
__________________
ציטוט:
|
|
21-08-09, 23:30 | #59 |
Banned
|
|
21-08-09, 23:40 | #60 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
http://www.flexonline.com/
__________________
ציטוט:
|
||