|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-09, 20:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
מאסה + בריכה, איך?
חברה, אני עכשיו חוזר להתאמן וחוזר למאסה, אבל יש לי מנוי לבריכה ואני אוהב בריכה, הכוונה ללשחות ולא לשכב על הדשא. קיצר הייתי שמח להצעות איך אני יוכל לשלב את זה ככה שלא לפגוע במאסה אבל כן לבקר בבריכה =]
|
|
|
|
06-06-09, 21:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה הבעיה פשוט תוסיף עוד ארוחה ביום שאתה שוחה ..
|
|
|
|
|
07-06-09, 00:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
זה לא יכביד לי על האימונים? כי בריכה שורף מלא קלוריות וגם מעייף אחרי זה..
את הארוחה לעשות אחרי השחייה? כמו ארוחה אחרי אימון? |
|
|
|
|
07-06-09, 00:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא צריך להפריע
תזהר על הכתפיים שלא תקבל דלקות |
|
|
|
|
07-06-09, 00:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תדאג להשלים את הקלוריות ששרפת אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
07-06-09, 01:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
סבבה תודה =] אני ינסה להכניס ארוחות של חלבון ופחמימה זמינה אחרי שחיה, כי בתכלס אני לא הולך להשתולל שם, אלה להתאמן.
|
|
|
|
|
07-06-09, 02:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה את זה
כי זה פשוט כיף =] ואני לא מתכוון לסבול כי אני במסה פשוט הוספתי בין הארוחה שאחרי האימון לבין הארוחת ערב עוד ארוחה משהו טוב ככה
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
07-06-09, 09:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
בכיף =]
|
|
|
|
תצוגה לינארית
