|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-11, 22:58 | #1 |
חבר מתחיל
|
עזרה! כאבים בפיקות בדדליפט וסקוואטס
מאז שהתחלתי לאמן את הרגליים התחילו לי כאבים בפיקות מכיפוף הברך..
יש קטעים שזה פחות ויש קטעים שכואב יותר.. מה לעשות? |
18-01-11, 23:03 | #2 |
חבר פעיל
|
יש מצב שהטכניקה שלך לא נכונה..
ודרך אגב, פתחת את האשכול לא במקום הנכון
__________________
|
18-01-11, 23:16 | #3 |
חבר מתחיל
|
כן עכשייו שמתי לב.. אם אפשר להעביר..
פעם הייתי עושה תרגיל לרגליים במכונה ומאז התחיל לכאוב לי כל פעם שאני מכופף.. |
18-01-11, 23:19 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
תעלה סירטונים של הטכניקה.
|
18-01-11, 23:20 | #5 |
חבר פעיל
|
אז מה אתה מאשים את הסקוואט ??? O-o
''פעם הייתי עושה תרגיל לרגליים במכונה ומאז התחיל לכאוב לי כל פעם שאני מכופף..'' |
18-01-11, 23:22 | #6 |
חבר מתחיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כאבים במרפק, עזרה! | Scylla | פציעות ספורט | 3 | 02-05-08 20:01 |
וואיס No וואסיב Ce | israel2290 | תזונה ותוספים | 4 | 28-12-07 18:50 |
כאבים בברכיים..עזרה... | ToMeR533 | אימונים | 3 | 05-12-07 20:06 |
כאבים באמות, חייב עזרה! | talvolik | פציעות ספורט | 7 | 16-09-07 23:37 |