ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-12-09, 15:56   #21
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse צפה בהודעה
השיטה השניה חכמה מאוד, תפסיקו להיות ליצנים. אף אחד לא אמר שרק שמים מוט על הצוואר וזהו...
זה נותן תחושה אחרת לשם משקל כבד יותר על הגב, ואז להוריד את המשקל לסט עבודה. זה לא שאתה עומד 5 שניות עם מוט כבד וזהו, התחממת...
אתה הליצן פה, אתה הצגת את זה בתור לשים משקל יותר כבד על המוט ממה שאתה רגיל , לשים אותו על הצוואר וזהו.
sason מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-12-09, 17:02   #22
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dark_Muse צפה בהודעה
זה עושים אחרי כמה סטים של חימום רגיל...
זה באמת יהיה יעיל בהכנה ספציפית לפני 3 סטים כבדים של סקוואט
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-12-09, 17:26   #23
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason צפה בהודעה
אתה הליצן פה, אתה הצגת את זה בתור לשים משקל יותר כבד על המוט ממה שאתה רגיל , לשים אותו על הצוואר וזהו.
זאת שיטה לא אורטודוקסית אבל יחד עם זה לגיטימית לחימום, משתמשים בא בפאוורליפטינג וזה עובד
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-12-09, 18:46   #24
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
זה באמת יהיה יעיל בהכנה ספציפית לפני 3 סטים כבדים של סקוואט
אתה שואל?
זה יכול לתת לך תחושה שמשקל העבודה שלך "קל" יותר.
זה כמו שאתה מרים מזוודה כבדה ואז אתה בא להרים מזוודה קלה, בערך.
לא חושב שזה יתרום בתנועה, אבל זה יכול לעזור להרגשה של המשקל על הגב.
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-12-09, 19:12   #25
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
זאת שיטה לא אורטודוקסית אבל יחד עם זה לגיטימית לחימום, משתמשים בא בפאוורליפטינג וזה עובד
בנוסף לזה משתמשים שם בעוד הרבה סטים של חימום עם משקל קל יותר מסט העבודה, שגם עובד ועוזר להם לתרגל את התנועה לסטים הכבדים.
sason מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-12-09, 20:27   #26
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason צפה בהודעה
בנוסף לזה משתמשים שם בעוד הרבה סטים של חימום עם משקל קל יותר מסט העבודה, שגם עובד ועוזר להם לתרגל את התנועה לסטים הכבדים.
זה ברור
לעלות מעבר למשקל עבודה זה יכול לשמש כסט בונוס, לא תחליף לחימום רגיל
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חימום.. avishav1 פיתוח גוף-כללי 10 13-07-09 17:42
חימום lironsD אימונים 11 09-06-09 12:39
חימום! shahar-king אימונים 12 13-01-08 21:18
חימום oshri אימונים 2 27-11-07 17:17
חימום.. ~yura~ אימונים 18 07-07-07 19:31


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים