|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-07, 20:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום לכולם עזרה
טוב כמו שאתם רואים אני חדש פה ויש לי כמה שאלות
אני גובה 1.85 משקל 58 אני בן 16 וכפי שאתם רואים אני רזה מאוד יחסית לגובה שלי פחדתי להתחיל להיתאמן לפני כי פחדתי לאבד מהגובה או להזיק לגוף אבל ניראה לי שהגעתי לזמן המתאים כבר למרות שאני יכול לגבוהה עוד הייתי רוצה להתרחב אבל אין לי ידע בזה ואני מפחד ליפגוע בגוף שלי יש לי בבית את המכשיר merci מי שמכיר זה מכשיר עם מלא פעולות רציתי לבקש עזרה מאנשים פה בקשר לתזונה נכונה [תפריט] ותוכניות כושר. תודה מראש אני יותר מאשמח אם מישהו אבל יכול לעזור לי אישית ולפנות אלי לMSN zbotnim@walla.com |
|
|
21-11-07, 20:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שלום רב.
1. ברוך הבא לפורום ישראלבודי. 2. יש לקרוא חוקי הפורום לפני פתיחה של פוסט, כותרת הפוסט שלך אינה תקינה, והשאלה שלך לא בסאב-פורום הנכון. 3. אימון משקולות אינו פוגע בגדילה, חבל שאתה חושב כך. 4. חברי הפורום אינם בונים לאנשים תוכניות תזונה ו/או אימונים, אז יש לחזור עם שאלות ממוקדות. 5. תודה ובהצלחה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה לינארית
