|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-08, 16:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון בטן
אני מתאמן כבר שנה בחדר כושר ורוב הגוף מפותח אבל יש לי בעיה
 בצידי הבטן למטה יש לי מין עיגולים כאלה, כאילו הכתפיים רחבות וככל שמסתכלים יותר למטה הגוף נהיה צר יותר ופתאום שני עיגולים!!!(אחד בכל צד) קראתי בכל מיני מקומות וראיתי שזה שרירי בטן אלכסוניים או משהו כזה ועשיתי תרגילים כדי לחזק את השרירים האלו אבל אין שיפור. אני לא שמנמן או משהו זה פשוט ככה (תורשתי רק שאצלי זה בולט) מישהו יודע איך לשטח ת'עיגולים האלה בבקשה רק אנשים שמבינים! דרך אגב אחלה אתר יש לם באמת! תודה רבה, אופיר |
|
|
תצוגה בשכבות