|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
18-02-14, 21:06 | #1 |
חבר פעיל
|
עזרה בטכניקה של הסקוואט
אני מתאמן כחודש וחצי במטרו ג'ים ברמת גן התחלתי תוכנית ss אני שוקל 93 קילו הגובה שלי הוא 1.85 היום הצלחתי לבצע 3 סטים של 5 חזרות במשקל 60 קילו והמוט מרגיש שהוא לא יושב לי טוב על הגב והיה לי קשה לסיים את 3 הסטים אבל הצלחתי לדעתי יש בעיה בטכניקה שלי אשמח אם תעזרו לי ,ואני יודע שהתחת נכנס מתחת לאגן תודה .העליתי סרטון שלי אחד הסרטונים עם 60 קילו והשני עם מוט ריק מצטער על האיכות של הצילום .
מוט ריק:https://www.youtube.com/watch?v=JWfSMuTciZI 60 קילו:https://www.youtube.com/watch?v=oVmtyUKEQW4 אשמח אם מישהו יעזור לי ,אפשרי גם בפרטי תודה |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עזרה בטכניקה של הסקוואט | hbhcvnkl9 | פורום אימוני כוח | 0 | 18-02-14 20:58 |
עזרה בטכניקה - ועוד משהו קטן | nadavmoore | פורום אימוני כוח | 3 | 26-01-11 15:36 |
כמה שאלות בקשר לסקוואט ועזרה בטכניקה | digidigi | אימונים | 0 | 12-12-10 22:13 |
בעיה בטכניקה בסקוואט אני כבר מיואש... | The-One | אימונים | 25 | 10-11-08 21:18 |
בעיה בטכניקה בסקוואט אשמח להסבר מדויק.. | The-One | אימונים | 21 | 13-08-08 14:22 |