|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
01-10-10, 15:44 | #1 | ||
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
קרה לי לא מעט פעמים, ואני עדיין חי ציטוט:
עוד שירים טוב שלו לאימונים: till i collapse, soldier, lose yourself, 8 mile road, cinderella man, wont back down, almost famous. של D12: words are weapons, 40 oz, git up, get my gun יש עוד, אם תרצה תבקש |
||
01-10-10, 22:20 | #2 |
חבר פעיל
|
אגב
איש הלילה עוד שאלה נגיד אני עושה מלוכלך עולה צובר כוח ומאסה מגיע מ 75 קילו ל 85+ ואז מפסיק זה הסיוט שלי אני נהייתה ילד שמן מה שבחיים לא הייתי |
02-10-10, 03:08 | #3 | |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
הרבה קלוריות => הרבה משקל על המוט (בתוכנית נכונה) עוד משקל על המוט => עוד שריר => פחות שומן ככה שאם אתה מתחזק אתה לא אמור לצבור שומן באופן משמעותי מידי, בעיקר לא בשלב הראשוני של האימונים שלך. |
|
04-01-13, 15:34 | #4 |
חבר פעיל
|
מה עושים כשלא מצליחים לקום מהסקוואט..?
|
13-02-13, 15:40 | #5 |
חבר מתחיל
|
יש דרך ליצור איתך קשר בפרטי?
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צריך דוגמאות לחלבונים בשביל הלילה.פרטים בפנים. | avishav1 | תזונה ותוספים | 24 | 13-03-09 11:41 |
אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 23 | 22-08-08 00:50 |
חזרתי, בשביל להיות ראשון.. | גדי 21 | פיתוח גוף תחרותי | 94 | 03-07-07 16:31 |